很多人都害怕会患上乳腺炎,小编在此给大家讲解几种按摩的方法,希望能够帮助各位女性在生活中预防乳腺炎,接下来就一起了解一下预防乳腺炎的按摩法!
自我按摩法预防乳腺炎
推抚法:
患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
揉压法:
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法:
以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
振荡法:
以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
以上就是对于“防乳腺炎不妨试试按摩法”的讲解,相信大家都应该有所了解了,患上了乳腺炎还需要及时治疗,如果还未患上的女性,不妨试一试以上的预防方法!
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