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奶制品的种类有很多,虽然都是牛奶为原料制作而成的,但是营养价值是有所区别。而且,喝奶制品虽然有很多好处,同时我们也要注意一些禁忌。下面我们就来看看有哪些水果不能与奶制品一起吃呢?
奶制品不能和什么水果一起吃
有些人给孩子喝牛奶后,很快又给孩子喝橘子汁,以为这样可供给儿童较全面的营养成分,实际这种作法是错误的。在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。应在喝牛奶一小时以后再吃。
柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和牛奶同食。
牛奶中含有丰富的蛋白质,香蕉中含有果酸,二者相遇,会结合凝固,影响蛋白质吸收,导致肠道消化不良。
吃枣后,不要马上吃高蛋白食品,如牛奶。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
自制香蕉牛奶—减肥佳品
纯牛奶的比较适合早晨饮用有利于营养的吸收,酸牛奶的适合晚饭后饮用有助于消化。将240ml牛奶倒入盛好香蕉块的搅拌杯中,个人建议牛奶放入冰箱冷藏后使用,这样口感会很好的。1做好的香蕉牛奶就是这个样子啦做好的香蕉牛奶就是这个样子啦。
喝奶制品有讲究,香蕉柠檬不可同时食用
因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
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奶制品
香蕉
柠檬
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