香蕉面膜怎么做,8种DIY香蕉面膜。香蕉既是一种美味的水果,对于护肤,香蕉也同样有着神奇的护理作用。香蕉面膜怎么做?下面教你8种DIY香蕉面膜,一起来学习吧。
牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
冰冻牛奶可使血管收缩,对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”,能使人体免受和减轻有毒物质的侵害,有刺激胃液分泌,增强胃肠消化的功能,最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
另据报道,酸牛奶中的胆碱含量特别高,可以调节体内胆固醇的浓度,同时又因酸牛奶中含有乳清酸,它能抑制肝脏制造胆固醇,并能减少胆固醇在血管壁上的附着,从而使血中的总胆固醇含量降低。因此,患有心血管疾病的人,服用酸牛奶大有好处。
牛奶帮助有效睡眠,适合高压力人群。高考生、加班人群,可睡前一杯。脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群,高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。
1、香蕉柠檬面膜
方法:先将香蕉和连皮榨汁捣碎,敷于脸上10~15分钟,然后用清水洗净即可。可以每天敷1次,柠檬富含维他命C,可以帮助肌肤恢复嫩白,有效滋润肌肤深处,帮助肌肤控油,将柠檬与香蕉进行混合,可以为肌肤起到控油滋润的效果。对于肌肤爱出油的MM们,此香蕉面膜非常适用哦。
2、香蕉鸡蛋面膜
方法:去皮香蕉半条、蛋清半个、粉4匙。把所有材料混合搅匀,敷于脸上,15分钟后用温水洗脸。可美白及收紧肌肤,香蕉含丰富的维生素A,不但能滋润皮肤,还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红;鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
3、香蕉橄榄油面膜
方法:半条香蕉连皮切片打成泥状,加入橄榄油,调制成面膜,约敷15分钟后洗净即可。让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内,有效地深层滋润肌肤,是极度干性皮肤的保养妙品。
4、香蕉鲜奶蜂蜜面膜
做法:香蕉连皮切段、捣碎,加入鲜奶、蜂蜜搅拌至糊状,涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。可滋润干性皮肤,保护肌肤对抗皱纹,并抑制黑色素形成,让肌肤容光焕发。
做法:把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状,敷在润湿的面部,用双手进行按摩,以促进血液循环。油梨中的油酸具有很好的保湿作用;香蕉中富含维生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢,使皮肤光彩照人。
6、香蕉牛奶面膜
做法:香蕉一根、牛奶适量,将牛奶搅碎,再混合适量的牛奶,进行均匀搅拌,调至糊状,敷在脸上,二十分钟之后,用清水清洗干净即可。牛奶是美白肌肤、细致滋润的美肤佳品,牛奶与香蕉的混合,可以有效淡化肌肤晒后的色素沉淀,令肌肤恢复光滑嫩白,尤其是针对于晒伤后的肌肤,敷一敷牛奶香蕉面膜,晒后所形成的黑斑很快就会消失。
7、香蕉蜂蜜面膜
做法:一根香蕉,适量的蜂蜜,然后将两者混合在一起,进行搅拌,搅拌成泥状之后,涂抹在干净的肌肤上面,二十分钟之后,再用温水清洗干净。如此这样,每晚临睡觉前敷一敷,可以为干燥的肌肤起到保湿补水的效果。蜂蜜具有非常好的保湿功效,与香蕉混合在一起,制作成保湿面,比较适合干燥的肌肤。
8、简易香蕉面膜
做法:只需将1条香蕉去皮捣烂后,直接敷于面部,等待15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩清爽,特别适用于干性或敏感性肌肤。
组成人体蛋白质的氨基酸有20种,其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种,比成人多的是组氨酸),这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白。
牛奶中的蛋白质便是全蛋白。牛奶中含有丰富的矿物质元素,包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子。此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的,只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙,才能更好地被人体所吸收利用。
牛奶中含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一。它不但含量高,而且其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收,吸收率高达98%,从而调节体内钙的代谢,维持血清钙浓度,增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。牛奶的营养价值很高,每100克牛奶里含有以下营养成分:
营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量
热量54.00(大卡)钾109.00(毫克)磷73.00(毫克)
碳水化合物3.40(克)钙104.00(毫克)维生素C6.00(毫克)
钠37.20(毫克)蛋白质3.00(克)镁11.00(毫克)
铁0.30(毫克)硒1.94(微克)维生素A24.00(微克)
锰0.03(毫克)维生素B10.03(毫克)维生素B20.14(毫克)
胆固醇15.00(毫克)维生素E0.21(毫克)铜0.02(毫克)
1、预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症。运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。
4、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。
6、防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性 寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进 食香蕉,每日1~2根为宜。
7、预防痛风。食用富含钾的香蕉,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。
8、缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
9、消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素,脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处,消除瘙痒。
10、提高免疫力。通过动物实验发现,香蕉具有一定抑制癌细胞的功效,能够提高人体免疫力。日本帝京大学通过动物测试,比较香蕉、葡萄、苹果、 西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性,发现香蕉的效果最佳,因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物,有增加白细胞作用,可改善免 疫系统功能。
吃香蕉有什么好处呢?也许你脱口而出的会是香蕉能治便秘,但又有人说吃香蕉反而会让便秘加重。对此,我们暂且不做探讨。我们今天要了解的是香蕉的营养价值与吃香蕉的好处。
香蕉的营养价值:
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含碳水化合物19、5克、粗纤维0、9克。这样大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。另外,香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。香蕉含有相当多的钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
香蕉的五大好处:
1、吃香蕉可治疗忧郁症
有乳腺增生的患者,医生一般会建议平常多吃香蕉,让自己心情愉快点。这是为什么呢?因为香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。香蕉有“快乐食品”之称,忧郁症患者,平时多吃些香蕉,可减少引起情绪低落的激素,使悲观的情绪逐渐消失。
2、吃香蕉有助于减肥
香蕉虽然比较甜,但它的卡路里并不高且富含食物纤维!一根净重约100克的香蕉只有87卡的热量,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,只有一半以下的低卡路里。另外,香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。
3、香蕉可护肤美容
香蕉不只可以用来吃,还可用来做面膜,也许你也跟我一样有用香蕉和酸奶做面膜的经历。香蕉面膜的做法很简单:香蕉半只,捣泥加适量牛奶(酸奶也行),调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
4、巧用香蕉可解酒
香蕉有清热、滑肠、解毒的作用。香蕉解酒也要根据酒后不同的醉酒反应,选择不同的方法吃香蕉,最好少喝茶,以免对健康造成影响。
解酒止渴:香蕉3至5根,酒后生食;
酒后烦热:香蕉研碎加入温水、加糖调服;
酒后头痛:香蕉一根50克,水煎服代茶饮;
酒后胃热心烦:香蕉皮切成条状60克水煎,加糖适量饮服。
5、香蕉可充饥补充能量
不吃早餐的人其实有不少,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素。
香蕉牛奶面膜可以天天做吗香蕉牛奶面膜有一定的作用,那么香蕉牛奶面膜可以天天做吗?香蕉牛奶面膜可以天天做。香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质,特别是它含有丰富的钾,对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说,香蕉也是一种很好的面膜材料,直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌
自制的香蕉牛奶面膜可是美白的一大法宝,因此居家美眉们不妨当一回小白鼠,尝试一下。这时,妹子们或许就会发问了:做香蕉牛奶面膜时用什么牛奶好?实际上,使用哪种牛奶做面膜,没有一定的使用标准,纯牛奶和酸奶都是不错的选择。因此当享受完日光浴后,若发觉面部因日晒灼伤而出现红肿、发黑等症状时,可将冻牛奶掺入香蕉面膜中进行护理,既可消肿,又可美白哦。
香蕉和牛奶是可以一起吃的。香蕉和牛奶也可以同食,但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。自己动手制作的香蕉牛奶面膜,可选用好品质的香蕉和牛奶。
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