怀孕了不能乱吃东西？这9种食物再想吃都要管住嘴！
BY：大叔18岁 2024-08-15 11:56:12 1185 ℃
怀孕对于大部分家庭来说都是一件喜事。为了让宝宝更健康地成长，很多妈妈在怀孕期间都会变得小心翼翼，生怕孩子有个闪失，比如饮食上要有诸多忌口。然而有的宝妈并没有忌口，以至于伤及了胎儿，后悔莫及。今天就和大家说说孕期需要忌口的一些食物。
孕期不能吃哪些东西？
1、油条
虽然现在都标榜无矾油条，但还是有商家往里面添加白矾。白矾是含铝无机物的一种，长期食用容易导致铝元素在体内过量堆积，不能从肾脏中及时排出来。过多的铝元素对胎儿的伤害很大，严重者甚至伤及脑部。
2、松花蛋
众所周知，松花蛋里含有一定量的铅元素，长期食用也可能引发铅中毒。铅中毒会导致孕妇出现贫血、智力衰退等症状，对胎儿也很有影响，所以孕妇还是少吃为好。
3、口香糖
为了口感更佳，口香糖在制作的过程中会添加很多化学制剂，长期食用对身体肯定是没有好处的。对孕妇这种特殊群体来说，更应避免吃这些食品。
4、臭豆腐
臭豆腐在经过发酵时很容易会被微生物侵染，有的微生物里含有硫化氢，这种化学物质对孕妇和宝宝的身体都没有任何好处。
5、味精
味精里含有丰富的谷氨酸，少食无事，过量则会导致血液中的谷氨酸升高，不利于人体对钙和镁的吸收。当人体缺少这两种元素后，便可能出现心慌、恶心等症状，从而增加怀孕的负担。
6、咖啡
咖啡中富含咖啡因，等它进入人体之后，可能造成血管收缩加快，喝过量还会出现心跳过快、胸闷气短的情况，因此孕妇是不适合喝咖啡的。
7、腌菜
腌菜中的亚硝酸胺这类物质大多都是超标的。长期食用腌菜会提高癌变的机率，所以孕妇应少食或不食这种食物。
8、鱼干片
长期咀嚼鱼干片会导致唾液分泌增加，当大量的唾液进入胃部后，就会稀释胃酸，从而降低人体消化能力。
9、爆米花
爆米花中的铅含量较高，即便是正常人也要少吃。而且爆米花易容易引起上火，孕妇吃了可能 会造成胎火过重。
温馨提示：也不是说上述的这几种食物一定不能吃，少吃一点也无妨。如果孕妇的身体较弱，那么还是尽可能避免吧。生活中注意营养均衡，饮食清淡，与此同时还应做好定期产检，如此才能让胎儿更好的发育成长。
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