引起月经不调的生理因素

月经不调是每个女性朋友都会或多或少出现过的情况，引起月经不调的原因是很多方面的，生理因素就是其中的一方面，大家对这方面的原因是否了解呢?今天，我们就来讲一下引起月经不调的生理因素。

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经不调

有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

脚下着凉导致月经不调

所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?

脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成、全身乏力，女士会出现月经不调、等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。

快节奏的工作

快节奏的工作，人的压力自然是增加了，特别是女性，压力太大，这样就很容易导致，体内激素分泌紊乱，引起月经不调。这样情况要注意减轻压力，要适时的放松自己，要是长期的内分泌失调，那就不是月经不调了，还会引起其他的疾病。

本文详细的介绍了引起月经不调的生理因素，看了上述介绍� �家应该对引起月经不调的生理原因有一定的了解了吧?平时如果有以上的这些习惯，一定要及时的改正，以免出现月经不调引起不必要的麻烦。