选择适合的月经不调的膳食可以帮助大家积极的调理身体,恢复健康,那么具体的月经不调的膳食有哪些呢?以下是专家给出的专业推荐,我们详细解读一下,看看怎么才能够安全的实现治疗目的。
月经不调的膳食:
1乌豆双红汤。乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型月经不调。
2、猪鳖肉。鳖(甲鱼)1只,猪瘦肉500克,黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血,洗净放入沙锅内,加入猪瘦肉,再加水适量,先用武火煮沸,再用文火煨至烂熟。分多次吃完,须连吃数只鳖方可有效。补气血,养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之月经不调。
关于月经不调的膳食,我们一定要结合自身的喜好进行选择,只有选择了适合的月经不调的膳食,才能够最大限度的保证大家的安全和健康,最后建议大家治疗月经不调一定要咨询相关专家。
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