秋风送爽防秋燥
BY：Posy 2024-08-16 13:24:28 270 ℃
夏去秋来秋天的天气,大多是呈现天高云淡，秋风送爽，由炎热而转为凉爽。但在凉爽的气候中它有个特点，这个特点就是“燥”在中医学中称之为“秋燥”。即使在秋雨绵绵之际，亦不同夏季黄梅天的那样湿润。再有即早晚温差悬殊，故民间亦有“立秋”后分早、夜。意思是即使白天天气炎热（秋天热，人称秋老虎），但早晚是凉爽的。
秋凉天气对于皮肤和血管也起了相应的变化，皮肤由夏季的疏泄而渐渐致密，汗孔亦渐趋紧缩，血管亦由充盈扩张而趋收缩。
由于皮肤和血管产生了这样的变化后，体内的水液向内输送相应减少，同时外界秋燥吸水较强，这就使人们一到秋季，很多人感到皮肤黏膜等较易干燥，严重的周身皮肤均有干燥的感觉。
《黄帝内经》中指出“：秋气通于肺。”由于通肺的关系，故人体外在与肺有密切关联的组织器官（皮肤、鼻以及大肠等）都有相应的变化。
中医理论中有“肺属于内，外应皮毛”，又说“肺主皮毛”；“肺在窍为鼻”，“咽喉者，肺胃之门户也，肺与大肠为表里”。
正由于肺和这些组织器官都有密切的关系，所以一到秋季，鼻腔及口腔黏膜、皮肤等都易出现干燥的现象，也有不少人到秋季易患大便干燥症且大便不通。
由于秋季气候变化的特点以及和内在肺气相通的关系，所以秋季中的穿衣戴帽、饮食、起居、精神调摄等，都要以此为依据，作出恰当的选择。
秋燥吃什么?秋季养生靓汤防“秋燥”秋
进入秋季后，天气由热转凉，空气中水分减少，人体产生了由干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。秋燥吃什么?对于这些变化，一般健康人尚能适应，但对一些体质虚弱者，如果不注意的话，就很容易患病，尤其是诱发肺部的一些疾病。所以我们要注意防燥。进
秋季预防干燥 三个小方法防秋燥
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蜂蜜山药防秋燥还能帮防“脏燥”秋
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