小麦是我们生活中经常吃的杂粮种类,我们吃的面粉就是小麦自作而成的哦,除了吃面粉,小麦仁也有很好的食用方法哦,可以有滋阴润燥的作用,还可以养心安神,如何食用呢,来看看这道甘草小麦大枣汤的做法,可以养心补血。
甘草小麦大枣汤材料:
甘草9克,小麦30克,大枣10克
甘草小麦大枣汤做法:
1.将小麦、大枣洗净,甘草洗净放入锅内加水煎煮。
2.将甘草连煎2次,然后取2汁混合备用。
3.将小麦、大枣及甘草汁一起放入煲内,煮至小麦大枣熟烂即可。
功效:
此汤甘润滋养。养神宁神。和中缓急。可用于各种神经系统疾病,适宜于心气不足,阴虚血少、肝气郁滞所致的脏躁症,症见精神恍惚,常悲伤欲哭。心中烦乱,不能自主,睡眠不宁,记忆力减退,或失眠,盗汗,舌红苔少等。小麦和甘草大枣一起吃,可以有补虚的作用,对于经常出现的失眠多梦啊还有记忆力减退有一定的改善的作用,而且还可以缓解气血不足的作用呢,对于缓解精神压力大也有帮助。
这道甘草小麦大枣汤你学会了吧,方法简单,而且具有很好的保健的作用,小麦可以有安神的作用,搭配甘草可以清热解毒,和大枣一起煮汤,可以有安神的效果,对于经常出现失眠多梦的情况有所改善,大家可以试试这样的养生汤品。
猪心大米粥——安神养心滋阴润燥
安神猪心粳米粥此粥具有养阴生津、安神除烦、健脾养胃、养心补血、补中益气的功效。猪心大米粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,安神养心滋阴润燥缓解烦躁,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。
红酒煮苹果——滋阴润燥养心安神
红酒煮苹果食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量做法:1)青柠切片,泡在凉水中。5)炖的锅里放入一些红酒,可以按照自己的口味加入肉桂粉和冰糖。
甘草小麦大枣汤——滋阴润燥养心安神
小麦是我们生活中经常吃的杂粮种类,我们吃的面粉就是小麦自作而成的哦,除了吃面粉,小麦仁也有很好的食用方法哦,可以有滋阴润燥的作用,还可以养心安神,如何食用呢,来看看这道甘草小麦大枣汤的做法,可以养心补血。甘草小麦大枣汤材料:甘草9克,小麦30克,大枣10克甘草小麦大枣汤做法:1.将小麦、大枣洗净,甘草洗净放入锅内加水煎煮。
Hash:e5f00ed3d29164b211ce4255287d4b2b1ee2b6cd
标签:
养心安神
滋阴润燥
大枣
甘草
养心
滋阴
安神
小麦
润燥
【声明】本文由用户Alice发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。