男性春季养生之道和养生原则

网3月11日讯(news.)。

如今的居住条件越来越好，但好的居住条件却成了很多人纵容、大肆挥霍的资本。

所以，为了男人的健康，我们该怎样做呢？男性怎样做好春节养生工作？别急，下面就跟着小编来看看这篇文章中的男性养生之道吧！中国人从来就不是一个爱笑的民族，一直被推崇的最高境界也是“沉默寡言”。《三国志·蜀志》也教导人们要“喜怒哀乐不分颜色”，这样才能在人际关系中立于不败之地。

而且通过网上流传的清末民初的老照片，我们更能看出什么叫“呆板”。

男性不爱笑，很大程度上与文化性格的含蓄内敛有关。

再加上现代社会，人们常与压力和挫折不期而遇，上司的责骂，父母的唠叨，朋友的疏远，更是让发自内心的微笑越来越少。

但据一项调查显示，中国男性网民使用的网络表情，首先是“咧嘴笑”，其次是“偷笑”。在某种程度上，这说明笑仍然是每个人内心渴望的东西。

事实上，许多心理学研究发现，笑不仅仅是人类快乐的“催化剂”，它还是人类的一种本能，甚至新生儿在睡觉时也会自发地发出微笑。

所以说，微笑是天赐的正能量。

一、减压专家说：“面带微笑的受试者，他们的心率下降得更快，压力也减轻得更快。”试着去微笑，他们就会掌握快乐的能力。

2.提高身体免疫力专家研究发现，笑可以增加血液和唾液中的抗体和免疫细胞数量，还可以刺激副交感神经，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。

一些专家发现，微笑可以降低如皮质醇等应激激素的水平，不仅可以降低血压，而且可以减少它对大脑海马区(记忆主管区)神经元的损害，提高记忆力。三、多活7年研究发现，爱笑的男性平均年龄为79.9岁，比美国人的平均寿命高出2岁，而不爱笑的男性仅为72.9岁。

因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系，促进身心的和谐。

四、亲密关系专家研究发现，大笑是社交中一种强大的武器，它可以帮助我们和别人快速相处。

五、婚姻美满专家研究发现，不爱笑的男人，离婚率是爱笑的人的5倍。

满面笑容的人生活满意度更高，思维更活跃，他解释说，他们可以吸引和他们一样开心的伴侣。

六、人生比较容易成功专家对一些人的毕业照进行了分析，发现面带微笑的人毕业30年后更可能享受无忧无虑的生活。

调查表明，微笑� �会使一个人看上去很有能力，从而得到上司的认可。