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*原料:
糯米30克,桂圆肉10枚,红糖适量,月乃汤400毫升。
*做法A:
1、将糯米与桂圆肉放入月乃汤中,加盖泡两小时;
2、将浸泡过的材料,加入月乃汤250毫升,以大火烧滚后改为小火加盖煮40分钟;
3、再加入月乃汤150毫升煮开;
4、熄火,加入适量红糖即可。
*做法B:
1、将糯米与桂圆肉放入月乃汤中,加盖泡两小时;
2、高压锅煮15分钟;
3、熄火,加入适量红糖即可。
*营养:
这道菜肴具有补气、安神的功效,既可促进胃肠蠕动,防止便秘,又可促进睡眠。
健康美食打造美健康新妈妈
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