![](/uploads/images/nologo/314901.jpg)
原料:
虾皮30克,韭菜300克,盐、食用油、味精适量。
做法:
1、把韭菜择洗干净,将水沥干,切成2厘米长的段。
2、将虾皮清洗干净,把多余的水分挤出去。
3、把锅放在火上,将油放入锅内烧热,把虾皮放入锅内先炸一下,随后将韭菜、盐放入锅内,加少量水,翻炒几下,放入味精调味,出锅即可食用。
各位产妇妈妈,在月子期间一定要十分关注补钙,而且要早补、补足。
香菜韭菜三文鱼——促进食欲补钙
所以说适当的食用三文鱼不仅可以促进生长发育,而且还可以让你的头脑更加的聪明哦,可以健脑益智,同时还可以有促进食欲补钙的作用和功效的哦,大家一定不能错过的。关于香菜韭菜三文鱼这道菜的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养丰富,是一道不可多得的好选择哦,也是人们都喜欢的菜肴,促进食欲补钙有助生长发育,不仅可以促进排便,而且还有排毒利尿的作用,大家可以放心食用。
虾仁炒韭菜——补肾壮阳补钙防便秘
虾仁韭菜除了具有补肾壮阳的功效外,还能通乳汁。虾仁、韭菜都是补肾壮阳的佳品,而且含丰富的蛋白质及钙质,并且脂肪含量非常低。虾仁韭菜是一道补肾壮阳佳品,特别适合需要补肾的人群食用。关于虾仁炒韭菜的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有补虚补肾的功效哦,补肾壮阳补钙防便秘,补充蛋白质钙质和各种维生素和矿物质。
补钙好食物韭菜炒虾皮
产后补钙的重要性如果妈妈们都很清楚的话,那么寻找美味的补钙美食就是妈妈们补钙时要进行的第二步了。了解了产妇补钙的重要性之后,就来和小编一起看一下这款补钙的美食吧,既好吃,做起来也不是很麻烦,补钙的效果也绝对会让你满意的,这道菜就是很常见的
Hash:558215551a1a1dd4f198e1e74cdcfaac4905e706
标签:
补钙
韭菜
美食
虾皮
炒虾
产后
【声明】本文由用户Kiran发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。