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你知道橙子也能减肥吗?不知道不要紧,今天大厨艺小编就为您介绍橙子速效减肥食谱!想要快速减肥的朋友们,还等什么呢?快来试试这速效减肥食谱吧!
速效减肥食谱
速效减肥食谱一:橙子减肥食谱
早餐西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。
午餐蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。
下午茶鲜榨果汁一杯。
晚餐番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。
Ps:在采用此减肥食谱的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。
速效减肥食谱二:橙子健康减肥汤。
原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。
做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。
这个减肥食谱既减肥汤,能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。
橙子的速效减肥食谱就为您介绍到这里!您学会了吗?夏天已经来临,赘肉在也无处可逃,赶快来减肥吧!想要了解更多减肥食谱信息,请您浏览我们减肥食谱栏目的其他文章!
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