怀孕造成许多生理的变化,而肤质的改变就是其中之一。有孕妈害怕涂护肤品对胎儿产生不好的影响,因此夏天在艳阳高照下,还顶着一张素颜,任由阳光侵袭皮肤,导致肤质的状况愈来愈差。其实,孕妈咪应该更重视防晒保养,否则一旦皮肤受到严重的损伤后,要花费更多的心力和金钱加以补救。
防晒霜是爱美人群夏季必备的物品,大家不仅对使用方式了解甚多,也熟知各种防晒指数。然而,防晒霜里所含的成分可能有不少危险元素。
一般来说,孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。
如果皮肤长期吸收汞,会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降,严重的话,由于肌肤黏膜敏感,可能会导致重金属由母体进入胚胎,影响胎宝宝的发育。
另外,还有些防晒霜里可能含有防腐剂、芳香化合物、色素,这些都是怀孕期间绝对不能“沾”的物质,它们都会引起肌肤过敏。香料成分越复杂,用量越大,刺激越重,越容易引起肌肤过敏和光敏反应。
既然防晒霜有这么多隐患,那么孕妈该怎么办呢?
孕妈夏季防晒是不得不做的工作。在怀孕过程中,孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变,会发生色素沉淀的情况,此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色,都有加深的可能,若又经常晒太阳,其颜色加深的情形将会更为严重。但既然用防晒霜可能会影响孕妈和胎宝宝的健康,所以只能进行物理性的防晒了。
提及物理性防晒,大家第一时间想到的可能是物理性防晒4件宝:遮阳伞、帽子、墨镜和防晒衣。
这些“装备”虽然可以遮挡部分阳光,但是它们防晒面积小,也不能100%防晒。如果想要无懈可击,可能还要配合一下物理防晒霜。
现在市场上有一些物理防晒霜,它不含紫外线吸收剂,只是起屏障作用,不会对皮肤造成刺激,不过用物理防晒霜晚上一定要用卸妆产品才能洗净。孕妈妈有空的话,也可以自己DIY一下物理防晒霜。
准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素c,最好补充天然维生素c,多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含维c丰富的水果和蔬菜。多晒太阳可保证宝宝的骨骼正常发育,但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的uva更为敏感,遭遇阳光后,会比其他人产生更多的色素沉着,如原有的色素痣开始扩大,面部雀斑也会加重,甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用,或是帮助巩固防晒效果,但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上,有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性,就是感光性较强,被称为感光食物。
比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
营养专家们为我们介绍了能够帮助防晒的食物。
第一,富含维生素c的水果:维生素c可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素c。
第二,豆制品类:大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
第三,坚果类:植物油多半富含维生素e,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素e的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
第四,谷类:老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素b群及e,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
第五,鱼肉:经研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,还有增白皮肤的作用
另外,准妈妈们还可以避开中午到下午太阳照射强烈的时段外出,如果外出的话可以带上一把有防晒作用的遮阳伞。
一、防晒霜真的能防晒吗防晒霜不能再使用超过SPF50的标签。那些标志超过SPF50的防晒霜,都是言过其实的!同样的,防晒霜不能再使用“sunblock”的标签字眼,因为“block”这个字眼,夸大了防晒霜的功能。实际上,没有防晒霜能100%完全有效的阻挡阳光紫外线。防水”和“防汗
夏季到了,天气逐渐开始变得炎热了起来,很多人在出门的时候都开始涂上了防晒霜,来确保自己不会被晒黑。但是防晒霜真的可以防止我们晒黑吗?有的人说防晒霜并不能防止我们被晒黑,它只是起到一层保湿的作用,延缓了我们被晒黑的情况。但是也有人说,防晒霜是
一、为什么要防晒?不防晒有什么后果?紫外线会直接带来老化和色沉,让皮肤不再年轻白皙。任何皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重。例如痘痘皮肤会受紫外线的影响刺激皮脂腺分泌更多油脂。随着空气污染导致的臭氧层空洞忽视紫外线的伤害还会带来皮肤癌变的危险。1、不防晒会导致被晒伤晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长
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