怀孕4周饿的很快怎么办
BY：Nora 2024-07-20 01:30:34 334 ℃
孕妇是一个人吃两个人补，饿的快也是很正常的现象。这个时候准妈妈可以用少食多餐的原则，既可以减少饥饿感，补充营养，还可以控制孕期体重，有利于分娩。
2加餐吃糖分少的水果准妈妈饿了，可以吃一些糖分少的水果，比如苹果、柚子、樱桃等水果，既可以充饥，还可以补充维生素，适合准妈妈吃。
3随身携带坚果坚果不仅香脆可口，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，重要的是比较容易饱腹，所以准妈妈饿了可以吃一些坚果。孕妈妈可以在家里、办公室准备一些核桃、腰果、开心果、榛子、花生等坚果，饿了就可以拿出来，营养方便又饱腹，也适合随身携带。
4孕妇饿了不宜吃的食物1、太甜的食物
很多准妈妈觉得甜食更耐饿，更可以为准妈咪补充能量，所以饿了就吃甜食。其实是不正确的，孕妇吃太多的甜食容易造成血糖值升高，增加孕期的风险，所以饿了最好不要吃甜食。
2、太辣的食物
准妈妈饿了吃太辣的食物，容易刺激肠胃，引起肠胃不适，对宝宝不利。
3、油腻的食物
油腻食物含有大量的脂肪和能量，需要相当长的时间去消化，因此身体可能保持长时间的高血糖状态，不利于胎儿健康。
5健康小贴士孕妇在怀孕初期容易饿，这是正常的现象，没必要压抑自己的食欲。不过食物最好以清淡、易消化为主，在感到饥饿的时候及时进行补充，千万不能暴饮暴食，应该细嚼慢咽。
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎，发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时，真是庆幸自己做了个明智的选择，否则……静静就没有黎黎那么幸运了，在得了一场流感之后，她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下，误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆，服用了一些对胎儿不利的药物，让自己后悔不已。下面是我们通过调查，总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆，提示你不要错过了宝宝的信息：*老朋友没有来（显而易见的！
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2．皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好，但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4．脚肿因为身体吸收了额外的水份，怀孕时有少许脚肿是正常的，所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少，应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话，便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆，这可引致高血压。7．胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前，不要服用消化药。8．恶心这是怀孕初期常见的问题之一，可在一日中的任何时间出现，疲倦更会令你情形恶化。一日中，应少食多餐。
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