治疗男性抑郁症不在那么困难男性心理
BY：Halima 2024-07-17 13:12:59 570 ℃
随着现代生活压力的加剧，男人出现抑郁症数量每天都在增加，针对这种情况，我们又该做些什么呢？怎样有效治疗男性抑郁症呢？专家介绍，对于男性来说，患了抑郁症治疗起来比较容易些。
数据表明，男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知，男性抑郁症更容易治愈。因此，男性朋友一旦患上了抑郁症，更要及时寻求医治。此外，男性患者要想尽快走出抑郁症的阴霾，自助也很重要。纽约医学中心精神科专家开出了一张自助“方子”，这个处方也得到了美国心理学会（APA）的推荐。
不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。
不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。
避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。
简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。
参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。
心理护理产后的抑郁症抑郁症
1.产妇抑郁的诱因：①生理因素：妇女从怀孕至分娩，体内激素水平变化很大，有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素，孕激素的变化相关，产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。②心理因素：患者对母亲角色缺乏认同，对自己的母亲角色产生冲突和
抑郁心理：3类人心中易有心理“雾霾”抑郁症
在这里我们指的性格中的“雾霾”主要是指性格中的抑郁倾向。生活中我们可以看到两种人，一种洒脱自在，无论发生多大的外在困难，他都能四两拨千斤地解决，且即使身处逆境，他也能让自己开心地生活。可有些人就恰恰相反，一点点想困难都能让他抑郁上半天。那么
抑郁症患者心理症状抑郁症
现代社会，人们生活水平逐渐提高，身体素质却逐渐下降，越来越多的疾病开始侵袭人们的健康，抑郁症就是其中之一。那么，抑郁症患者的心理症状有哪些呢?一，自杀观念和行为：抑郁症患者半数左右会出现自杀观念。轻者常常会想到与死亡有关的内容，或感到活着没
Hash：0d8a4fdc7b89b38b806d0c4c8b48227fe829ff2e
【声明】本文由用户Halima发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。