要想让宝宝爱上吃饭请培养自主吃饭习惯

 很多宝妈们在照顾宝宝饮食时，大概会发现很多宝宝都有不喜欢吃饭的习惯，也有很多宝妈习惯在吃饭时选择喂宝宝食物，很少有家长让孩子从小就养成自己学着吃饭的习惯，其实宝宝如果学会自主吃饭可能就会爱上吃饭的，下面让我们来看看如何培养宝宝自主吃饭？以及培养孩子独立的好处有哪些？

如何培养宝宝自主吃饭：

从添加辅食开始，就要注意逐步培养宝宝对吃的兴趣和自主进食的能力。那么，如何培养宝宝自主吃饭？

1、让宝宝适应自主进食

很多的宝宝从八个月左右开始就喜欢自己抓着食物来进食了，只不过，这时候的宝宝还抓不太稳，所以，经常会弄得衣服上、餐椅上、地板上都是食物，看起来脏兮兮的，很多的家长受不了孩子脏兮兮的，所以宁可自己去喂宝宝，也不让孩子自己抓着吃。

怕孩子吃得慢吃得脏，是很多家长都会犯的错误，事实上，从孩子自主抓食物吃开始，就表明孩子已经对自主进食有了浓厚的兴趣了，此时，作为家长，我们就应该让孩子锻炼用小手来抓着吃饭，这是锻炼孩子的手眼协调能力和增加孩子的自信心和成就感的关键时期，爸爸妈妈们不该剥夺了孩子的这种权利。这样坚持一段时间，孩子便会自主进食了，也避免孩子养成日后追着喂饭、边吃边玩的坏习惯。

2、给孩子准备餐桌椅

绝大多数的孩子之所以没有养成一个良好的就餐习惯，与孩子是否在专属的餐椅上用餐有着直接的关系，家长们应在孩子能够独坐自如之后，每次添加辅食将孩子放在专属的餐椅上，让孩子清楚只要坐在餐椅上，就要好好吃饭了。这样有利于培养宝宝坐餐椅吃饭的好习惯。

3、避免让孩子“孤独”地进餐

在许多的家庭里面，似乎孩子都有着单独优先进餐的特权，没等爸爸妈妈们开吃呢，长辈就张罗着给孩子先喂饭了，不要觉得这是一个好习惯。把孩子喂饱了，大人是可以放心吃饭了，但是，长期如此的话，宝宝总是“孤独”地进食，这会为宝宝日后厌食挑食埋下隐患。

所以，爸爸妈妈们应该跟宝宝一起进食，对于自主进食还不太熟练的宝宝，家长吃饭的时候，在宝宝的餐桌上也给宝宝准备一个吸盘碗，里面放上宝宝的食物，让宝宝自己抓着吃，等到爸爸妈妈吃完后，如果觉得宝宝没吃饱，可以继续喂宝宝吃。当孩子已经熟练自主进食了，这时候就不要想着喂孩子吃饭了，作为家长，应做出好的榜样，吃饭大口吃、吃得香，食不言，久而久之孩子就会受到感染养成良好的就餐习惯了。

家长喂饭错误做法：

第一点就是不要追着孩子吃饭

只要孩子有能力自己吃饭，家长就不要喂，家长对于孩子长期的溺爱，只会造成孩子在其他小朋友都已经自立的时候，依旧学不会自己吃饭。如果孩子在家长不喂饭的时候就不吃饭，家长也不用过于担心，只要排除不是孩子的生理问题，等一段时间孩子饿了自己就会吃饭了。

第二点就是不要让孩子边吃边玩

也不要开着电视吃饭，这样吃饭会严重的影响孩子的专注力，家长必须要让孩子知道，吃饭有吃饭的规矩，玩和看电视这两件事情，都可以放在饭后来做，吃饭的时候就要认真的吃饭。

第三点就是不要让孩子吃饭挑食

父母在日常教育中一定要告诉孩子挑食是不好的行为，相信没有家长愿意自己的孩子变得挑食，挑食非常影响孩子的生长发育。遇到孩子挑食时，家长不妨下点小心思把孩子不爱吃的食物换一种做法，或者是做成小孩子喜欢的样子，都可以引起孩子的兴趣。

培养孩子独立的好处：

1、帮助孩子动作技能更协调。

吃饭、穿衣，洗脸、整理玩具，实际上都是孩子探索世界的一部分。让孩子动手做这些事，能增进肌肉发展和动作协调，也能提高孩子题解决的能力。

2、养成孩子负责、独立的态度。

2-3岁是培养孩子独立自主的关键期，在这一时期用正确的方法引导孩子自己的事情自己做，伴随而来的是自信与成就感。孩子有了自信，学习愿望就会较强，效果也会更好；同时，还能从小培养起孩子对自己负责的态度和独立处理问题的能力，并尽快适应幼儿园生活。

宝宝如果养成自主吃饭是有很多好处的，不仅会甩掉那些不喜欢吃饭的喜欢，还会养成独立自主、爱动手、以及动作技能更协调等等好处的，所以家有宝宝的家长不要再娇惯宝宝们了，是时候让他们学会自主吃饭了，如果身为宝妈的你还不知道如何去培养宝宝吃饭，不妨试试小编给大家介绍的几种方法吧！