女人这事做得太狠身体易变松弛

现在越来越多的人在嚷嚷着减肥，因为谁都希望自己能更瘦一点，显得更加苗条一点，而对于很多本身基数比较大的朋友们，更是希望能够快速减肥，早日达到苗条的目标，但是快速减肥也有后遗症，就是会很容易造成皮肤松弛。

据报道，一名26岁的美国女孩两年内体重下降115斤。女孩从小就很胖，一直在努力减肥但是从来没有看到效果。这次之所以下决心减肥，是因为乘坐飞机旅行时，发现自己居然系不上安全带。

女孩以前非常喜欢汉堡，一天三餐都要吃麦当劳的汉堡或炸鸡，每天喝三公升可乐。现在她的早餐是蛋白质奶昔和能量棒，午餐是火鸡胸肉，晚餐是鸡胸肉和沙拉，只喝水，不喝饮料。

女孩之前都没办法带着儿子出门吃饭，因为餐厅的餐位无法容纳她。

女孩为减肥付出了很多。体重快速下降之后，女孩肚子上的皮肤变得非常松弛，她只能买大两个号的牛仔裤来遮掩。不得已，她花了1.2万英镑(约合人民币10万元)做了手术，割掉了肚子上8斤松弛的皮肤。

减肥之前，女孩穿XXXL号，只能在两家店买衣服。现在她已经可以轻松穿上S号的裙子。

2月，女孩又去做了手术，让胸部从下垂的A罩杯变成E罩杯。

女孩现在很自信，她说自己很骄傲做出了这样的改变。“现在我过上了自己曾经梦想的生活。”

原来鼓鼓囊囊像个水缸，减肥成功后一下子变成了个小树梢，原来皮肤下都是肉，现在一下子没东西了，皮肤松弛，减肥成功后的新困恼。减肥后皮肤松弛怎么办？这是很多减肥成功的人遇到的问题，看看下面的内容你就知道啦。

去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。

起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化，同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些外部的环境问题造成的。环境部分你可以弥补，但是基因和年龄你是无法改变的。

建议：运动起来，改变那些你可以改变的事情。现实一点，不要去考虑太多那些你无能为力的事情。

岁数越大，减的体重越多，松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度。

比如，9个月的怀孕期和9月超100磅。

你的皮肤只能伸展到这个程度，你也百分百希望可以弹力十足。

快速的瘦身使得皮肤的恢复时间大大的慢于瘦身的时间。(这也是有些人很难瘦下来的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要减很多的话，你就必须先去测量下你的身体脂肪含量，确定你减去的是脂肪，而不是无脂肪组织)。

比如，一个大概五六十岁的人迅速的减去了大量的体重，她们的皮肤居然也能百分百恢复到之前的状态。

没有用的，至少不持久或可测定的，尤其是当你有太多松弛的皮肤时。所以，不要浪费你的钱。

假如你在考虑要不要做外科皮肤紧致手术，去咨询外科医生，因为这是个小手术，但是要记住你的做外科整形手术和腹壁整形术的钱可以让他买辆宝马了。(因为他会让你去做其实没有太大必要做的手术)。外科手术没到特殊或万不得已的情况下就不要去做。

你身体脂肪的含量越少，你的皮肤就会变得越紧致。在坚持一两年的减肥和长期的锻炼后，很多人都是皮肤慢慢的变得紧致，至少部分。

皮肤松弛是个问题，但是仍然还有肥肉是另一个问题。对自己诚实一点，好好计算下你的身体脂肪含量。这个可以通过皮下脂肪厚度卡尺或者其他的设施(如果你有大片的松弛皮肤，卡尺可能不太管用，或者可以尝试阻抗分析、水下称重、双能X线、排空气测量法)来测量。

日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的最佳选择。使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。

并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。

皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。因此在瘦身期间必须要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之后则更需要注意加强水分补充，每天至少需要保障两千毫升水分的摄入量。

这样对于身体补充足够的水分才有效。同时对于女性的脸部皮肤来说，必须要加强补水。比如使用补水面膜或者使用补水的护肤产品，从而减少脸部肌肤出现松弛现象。

洗热水澡能够促进皮肤的弹性，并且还能够将身体里的热量带走。不仅能够达到瘦身的效果，还能够使皮肤更加紧致，避免松弛现象。

补充足够的维生素对于身体健康也是有一定的好处，并且对于缓解皮肤松弛也有很好的效果。因此不妨可以补充足够的营养成分，这样就能够让自己拥有紧致肌肤，更为青春靓丽。

如果说让大家借助运动来增强皮肤的弹性和紧致感觉，恐怕很少有人能够坚持下去。因此不妨可以选择一些娱乐性的活动，而且还能够紧致皮肤。

K歌就是一个不错的选择，在K歌的过程中能够促进身体的血液循环，并且还能够使得心态加速，促进皮肤新陈代谢功能。因此这对于增强皮肤的紧致性也会有一定的效果。

以下几类人群减肥后更容易出现“减肥纹”、以及皮肤严重松弛的现象。

体重达到300斤以上的肥胖症患者，皮肤过度扩张，弹性极差。

减肥者的年龄越大，皮肤的修复能力以及弹性也越差。

肥胖年龄越长，皮下胶原纤维就断裂越严重，皮肤弹性也就越差。

然而不是所有的减重手术后皮肤松弛者都需要外科手术治疗，一般的松弛，即对正常生活和美观无明显影响的，可以通过加强锻炼等方式来自然恢复。

但是对于严重影响美观和生活的减肥后皮肤松弛者，因为皮下胶原纤维断裂严重，自然修复已不可能，可以采用外科手术的方式来治疗，以恢复形体上的美观和自信心。

结语：