外皮鲜艳的果皮不要吃
BY：Abigail 2024-07-21 02:36:13 209 ℃
凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮含有丰富的“炎黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能，到一定程度会引起甲状腺浮肿。
比如荸荠生于肥沃水泽，其皮聚集有害有毒生物排泄物和化学物质，因此一定要去皮后煮熟再吃。
外皮鲜艳的果皮不要吃
凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮含有丰富的“炎黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能，到一定程度会引起甲状腺浮肿。比如荸荠生于肥沃水泽，其皮聚集有害有毒生物排泄物和化学物质，因此一定要去皮后煮熟再吃。柿子成熟后，鞣酸便存在于柿子皮中，
苹果不要削皮吃,苹果连皮吃的六大好处
如今人们的生活质量提高，吃什么也都十分的讲究，在吃蔬果的时候都选择把皮消掉，尤其是在吃苹果的时候，很多人担心苹果皮上会有农药残留，又或者是讨厌苹果皮的口感和味道，吃前将皮消掉，殊不知这样的吃法会丢掉很多的影响，近日美国某报刊出“苹果连皮吃的六大好处”，让我们一起来了解一下。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。
绝对不能给宝宝吃的四种果皮吃的时候一定要剥皮
导读：绝对不能给宝宝吃的四种果皮，喂宝宝吃的时候一定要剥皮，不然会损害宝宝的健康，现在的水果几乎都会喷洒农药，为了安全起见最好都削去皮后在给宝宝食用。
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