关于睡眠问题的3个新观点

随着国际上对于睡眠研究的深入，在这里汇集了关于睡眠问题的异彩纷呈的新观点。

观点1睡眠不足，容易发胖

据美国《肥胖》杂志报道，约翰斯?霍普金斯大学的研究人员最近对11项研究进行了统计分析，这些研究都记录了的睡眠时间和他们的体重。这些科学家证实，没有足够的睡眠时间，会扰乱体内的激素水平，也许会导致体重过度增加。

观点2缺乏睡眠，孩子容易受伤

美国罗切斯特大学研究人员在近期《公共健康护理》杂志上报告说，学龄前儿童如果缺乏睡眠，容易因为行动或反应迟缓而受伤，他们比睡眠充足的儿童受伤的几率平均高两倍。

科研人员在两年多时间里跟踪调查了近3名学龄前儿童，对儿童睡眠时间和医疗记录等进行分析，结果发现，缺乏睡眠的儿童很容易受伤，而睡眠充足的儿童则很少出现这种情况。虽然还不清楚缺乏睡眠儿童容易受伤的原因，但他们猜测，儿童正处在生长发育期，充足的睡眠对于控制运动的神经系统良好运转有重要作用。

观点3孩子睡眠有问题，父母健康受影响

澳大利亚研究人员在英国《儿科》杂志公布的一份研究报告说，儿童的睡眠问题不仅会导致父母缺乏睡眠，还有可能影响父母的身心健康。

在调查澳国内1万多个有婴儿或学龄前儿童的家庭后，研究人员得出结论，那些孩子有睡眠问题的父母健康状况都比较差，精神也比常人紧张。

研究发现，母亲尤其受到儿童睡眠问题的影响。婴儿的睡眠问题可能会导致父亲身体健康受影响，但所有年龄段儿童的睡眠问题都可能妨害母亲的身心健康。研究人员分析说，这可能因为通常是母亲照顾孩子睡觉。