孕妇食谱—低碳水化合物食谱
BY：Viveka 2024-07-17 19:43:27 470 ℃
怀孕期间惟一适宜的食谱种类，就是营养均衡的食谱——这就是为什么孕期食谱中蛋白质和碳水化合物的含量都很高。碳水化合物（包括水果、蔬菜和谷物）含量有限的食谱，会限制正在成长的胎儿（和正在成长的母亲）需要的营养，因此显然是不明智的。事实上，这种食谱会导致出生体重过低。同样重要的一点在于；孕妇绝不应该通过节食来减肥。宝宝出生以后，会有很多的时间再来处理这件事——希望这时您选择的减肥食谱也是营养均衡的。这又带来另一个重要的事实，天花乱坠的广告可能会使一种食谱流行，但不会使它变得健康。
孕妇食谱—低碳水化合物食谱
怀孕期间惟一适宜的食谱种类，就是营养均衡的食谱——这就是为什么孕期食谱中蛋白质和碳水化合物的含量都很高。孕妇绝不应该通过节食来减肥。宝宝出生以后，会有很多的时间再来处理这件事我一直在用低碳水化合物、高蛋白质的食谱来减肥，在怀孕
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