冷冷的冬季,男人如何藏精男性养生保健

BY：Nina 2024-07-03 08:50:02 1229 ℃

冬季由于天气寒冷、干燥，就导致男人体内阳气流失的很厉害，所以，这时候藏精就显得尤为重要。那么，冷冷的冬季，男人如何藏精呢?首先，就要控制性生活的次数，每星期3次就好了，做的太多，会导致体内阳气不足，下面大厨艺小编就说一下其中的原因!

1、适当控制性频率。

年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。

2、要避免酒后入房。

在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。

3、不宜过度劳累。

性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季，因为在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。

以上就是男人冬季藏精的方法，冬天由于天气冷，许多男人都会出现性欲下降的情况。其实，适当过一下性生活，对身体健康很有利，最重要的是，性生活还可以御寒的哦!

养肾又可谓是养生之根本。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

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