牛奶是个好东西5类孕妈妈记得别碰
BY：Hea 2024-07-18 02:31:41 756 ℃
我们都知道牛奶是很有营养的，一般孩子生长发育期和老年人都会每天喝点牛奶，补充营养，因而很多人也会想着孕妈妈们也应该喝点，对孕妈妈和胎宝宝应该有好处，其实不然，下面的五类准妈妈是不能喝牛奶的。
1、缺铁性贫血孕妈
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
2、返流性食道孕妈
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
3、消化道溃疡孕妈
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
4、乳糖酸缺乏孕妈
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情，所以这类型的妈咪也要少碰牛奶为好。
妈妈煮牛奶时牛奶的温度要适宜
有人认为，煮牛奶时温度越高越好，能将牛奶中的细菌消灭，其实，这是不科学的。因为，牛奶加热至沸腾时，牛奶中的乳糖被焦化，分解成乳酸和甲酸，沸腾时间越长，温度越高，乳糖成分破坏越多。所以，煮牛奶的时间要短一些，温度要低一些，理想的温度应控制在75度左右。当牛奶表面出现小波纹时，用文火保持20秒钟，这样，
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母乳喂养的妈妈最担心的就是奶水不足，其实奶水真正不足是极其罕见的现象。一般情况下，奶水不足只是暂时的，妈妈可通过食疗的方法来达到催奶的目的。深圳妈妈网网友张可爱小朋友在论坛分享了自己的“大奶牛餐单”，有需要的妈妈们看过来。本来没想到发这个帖
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如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，而使母乳喂养中途受阻，严重的还会发生急性乳腺炎。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈妈的身边，因此，产后30分钟后，妈妈应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
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