妇女节：做娇美女人花的妙招

7.要经常按摩腹部。按摩腹部可以保持腹部活力，最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单，在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收。经常做，小腹内收的程度会越来越大，内脏得到更好的按摩，肠道内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细，消化功能也会变得更好。

8.坚持做室外的有氧运动。生命在于运动，适当的运动能促进血液循环，提高机体的免疫力，还能陶冶我们的性情。

9.保持良好的情绪。好心情就会有好肤色、好笑容，我们每个人都喜欢看到一个充满活力的人，因为不知不觉中你会被感染的快乐起来!

10.养血活血更重要。女人每月都会有周期性的月经出现，失血较多，血虚会出现面色无光泽，女人又最怕冷，原因就是寒能使血瘀气滞，出现痛经，还容易出现黑斑，面色晦暗，重者可能出现子宫肌瘤等妇科病证。所以养血活血对女人的美容来说就是内调的最关键所在!古人推崇的“四物汤”不失为一个好方剂，但由于服用起来不方便而得不到广泛应用，而养血清脑颗粒解决了用药难、使用不便的问题。

养血清脑颗粒是由天津天士力制药股份有限公司独家生产的，在古方四物汤基础上加减而成，四物是指当归、川芎、熟地和白芍。当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎既为妇科主药又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。白芍“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。养血清脑颗粒，就象一包即溶饮品，冲了就喝，简单省事，既能治病又能养颜。

三月，这是我们女人的节日!女人如花，花颜易逝。所以，无� �何时，做为女人，都不能冷落了你的美。每天拿出一点时间多关心一下自己的容颜，想一想，能有一个不老的容颜该多好!春天，花儿们开了，让我们女人用下面的小妙招，也做个娇美女人花吧!

1.一定要保湿。春季风比较大，皮肤容易丢失水分，一定要注意合理使用保湿的美容产品，最好定期做保湿面膜。

2.保证皮肤清洁。皮肤清洁是美容的关键，防止痘痘的出现。使用洗面奶或洁面凝露一般建议用温水洗脸，大概37摄氏度左右。因为当皮肤有一定温度和湿度时，护肤品的吸收最好，冷水清洁皮肤后，护肤品吸收会慢，而热水清洁皮肤会造成一定的损伤。

3.注意防止过敏的发生。尽管春天的阳光是明媚迷人的，然而，春风却能把各种微生物吹到人的皮肤上，引起皮肤红疹等过敏现象，所以，要注意使用有隔离作用的美容产品。

4.初春时，可以适当晒晒太阳，对皮肤的健美是有益的，当然也要注意防晒霜的使用。

5.多喝水。女人是水做的，喝水可以促进代谢，帮助我们及时排出体内的毒素，这是保证好皮肤的重要因素。

6.多吃水果和蔬菜。它们可以补充多种维生素，同时使我们营养均衡，是保证皮肤健康的关键。当然现在的水果和蔬菜表面会残留一些农药，所以大家吃的时候一定要注意清洗。