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在旁人看来,这是一件不花
金钱不花精力的事,可到了你那里,却成了每天大伤元气的一件难事,坐上
马桶便如临大敌,甚至连每天情绪的好坏都被它左右。
便秘,说它是一种难言之隐,一点也不为过,即使打扮得再光鲜,其中的难受只有自己知道。有调查显示,
杭州市的
便秘患病率高达17.6%,也就是说,差不多5个杭州人中就有一个有便秘烦恼。
孕妇便秘:
激素变化
孕妇,也是便秘的高发人群,孕妇要是患了便秘,可就危险到两个人的
健康了。“好不容易
早孕反应过去了,进入相对安全的
孕中期,可不知道怎么回事,最近老是便秘,常常三四天都不解决一次,
怀孕了不好乱吃药,每次都只好用
开塞露应应急。
宝宝还要5个多月才出世,这样下去会不会熏到他(她)呀?”在市一
医院,
准妈妈林女士一脸苦恼。任医生说,从
怀孕第4个月开始,食物通过孕妇
胃肠道的时间就会明显延长。这是因为怀孕后,体内的激素
水平会发生变化,
黄体酮分泌增加,会使肠道的蠕动减慢,同时,在怀孕中后期,逐渐增大的
子宫会增加对排便
肌肉的压迫,造成
排便困难。解决
孕期便秘,在方法选择时应特别小心。孕妇不能随便用
泻药,像蓖
麻油、
番泻叶这样的刺激性泻剂,会引起
子宫收缩,严重时甚至可能
流产,液体
石蜡之类的润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性
维生素(A、D、E、K)的吸收,使
新生儿易发生低凝
血酶元
血症。可以使用乳
果糖、山
梨醇、
盐水等渗透性泻剂,这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快而排便,粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇。
孕妇便秘如何彻底解决_孕妇出现便秘怎么办
同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
孕妇便秘食谱_缓解孕妇便秘食谱
孕妇便秘食谱菜谱孕妇便秘是比较常见的,那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢?松仁玉米。材料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水,做的时候将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用。大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄色
孕妇便秘吃什么好_孕妇便秘吃什么
孕妇便秘吃什么好无论是预防还是便秘已经发生,都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分,同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,对治疗和预防便秘有好处。1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食
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