怀孕前的准备：男人如何保证精子质量
BY：Alanni 2024-08-14 14:24:32 750 ℃
想要优生优育，就要保证精子及卵子的质量，这就需要在怀孕前的准备工作中多加注意了，那么，男人应如何保证精子质量呢？
1929年精子的中间值为9000万/ml，而1979年的中间值为6000万/ml，就是说一半男人的精子高于此数，一半男人低于此数。最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生，发现其中的23%人的精子数量不到2000万/ml。
容易受伤的精子从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。
因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中，只有精子具有这样的特性。另外，与其他各种细胞相比，精子对有毒物质更为敏感。
生精细胞始终处于快速分裂状态，而男性从胚胎中后期一直到老年，会连续不断地生成精子。在快速的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。
随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因更容易发生突变。
孕前男性“护精”四原则：
1、保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
2、定期体检种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
3、学会清洁自己。男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
4、男人在孕前运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
怀孕前的准备：男人如何保证精子质量
想要优生优育，就要保证精子及卵子的质量，这就需要在怀孕前的准备工作中多加注意了，那么，男人应如何保证精子质量呢？最近多尔蒂教授调查了132位男性大学生，发现其中的23%人的精子数量不到2000万/ml。容易受伤的精子从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。另外，与其他各种细胞相比，精子对有毒物质更为敏感。
怀孕前的准备：男人做好9点可提高精子质量
只有优质的卵子和精子才能生出优质宝宝，因此，在怀孕前的准备过程中，未准爸爸们千万不要错认为备孕只是未准妈妈的工作，在孕前一定要做好以下9个要点，提高精子质量。每天吸烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。肥胖者，还可诱发高血压、糖尿病，此类病症均可引发性功能障碍。
怀孕前准爸应做精子质量检查
准备怀孕前准爸爸们应该做做以下的4个检查：检查1：精子质量和数量的检查检测物：精液对精液进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时，就会出现不孕不育的情况，需要及时查找病因加以干预。检查2：染色体检测检测物：静脉血对于严重少精症及无精
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