了解精子的弱点提前做好孕前准备

　动物界的兴衰灭亡已经为我们提供了一面镜子：高等动物与濒危动物的退化，首先都是从精子质量下降开始的。对于育龄男子而言，了解精子的这些“弱点”很有必要。

　　废气可导致精子畸变

　　废气汽车、摩托车等机动车辆增多并进入家庭，车辆在行驶过程中排放大量含有毒物质废气，可使男性性功能减退，精子畸变。至于工业废气的大量排放，更增加了大气层中污染物的浓度，致使男子的性器官受害。

　　杀虫剂会降低睾丸中酶的活力

　　农药与杀虫剂 由于这类有害物质在种植业中的厂泛应用，不仅危害农民，也累及城市育龄青年，他们会通过直接接触或吃入喷洒农药与杀虫剂的蔬菜、水 果等食物而受害。农药与杀虫剂的危害在于降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供应，使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，导 致畸形儿形成。

　　辐射干扰精子细胞分裂

　　电器家用电器、计算机、微波炉等可使接触者遭受电磁波以及荧光屏射线之害，干扰细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变，造成无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

　　酒精尼古丁可致精子头尾畸形

　　酒精 酒精与尼古丁一样，也是损害精子的凶手，使精子头尾畸形，活力降低。

　　烟雾 罹患不育症的男性以吸烟者居多，这些吸烟者除了精子数目比正常男性少 15%左右外，不完整的精子数也比正常男性高得多。香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内，经过氧化后产生活性很高的游离基，破坏男性精细胞的遗传物质脱 氧核糖核酸，造成遗传信息错误，从而生下畸形胎儿。

　　高温对精子有不良影响

　　高温 适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴等。

　　营养全面对精子健康很重要

　　缺乏营养 精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C促进精子生成，保护精子抵抗有害因素的侵袭等。

　　应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

　　食用药物要注意

　　药物 不少药物可损伤精子，降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有此种弊端。

　　病菌对精子的影响不可小视

　　性病 螺旋体、支原体、衣原体等病菌侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形态，活动力降低，存活率减少。

　　吸毒严重削弱生殖能力

　　吸毒 男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

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