据《
每日邮报》8日报道，有关研究指出，
孕妇应该多到外面晒晒
太阳，这样有助于保护将来的孩子免受
糖尿病的困挠。在阳光的照射下，身体会产生
维生素D，可以降低孩子患各种疾病的风险，比如
糖尿病和
甲状腺疾病。鉴于
英国人大多缺乏足够的
维生素D，专家向
准妈妈们提出建议，确保能够经常晒晒太阳，但也不要过度曝晒，还要注意正确的
饮食方式。
大麻哈鱼、
金枪鱼以及其他
脂肪含量较多的鱼，还有
牛奶等，都是补充
维生素D的“良药”。众所周知，缺乏
维生素会导致骨头松软、佝偻、
驼背等，近期研究还表明，缺乏维生素D的人群免疫能力较差，受到感染后，机体恢复所需的周期也会比较长。今天在伯明翰“英国
内分泌协会”会议上，一份新的研究发现，
维生素缺乏与自体
免疫系统紊乱有关系，比如
糖尿病和甲关腺疾病，罪魁祸首就是机体维生素不足。
研究员们在实验中发现，当为患
I型糖尿病的
老鼠注射维生素D后，它们抵抗
糖尿病的能力会增强。孕妇，特别是那些居住在北
方城市(例如英国)的，常常因为晒太阳少而缺乏维生素，这对即将出生的
婴儿可是一个坏消息。
比利时鲁汶
大学的
博士马修说：“大量事实证明，维生素D的缺乏与免疫能力低下有关，这会降低机体恢复能力，更可能诱发自体免疫
性疾病。孕妇们很有可能缺少维生素D，所以她们是自体免疫性疾病的高发人群。”她介绍道：“要确保孕妇和她们的孩子能够获得足够的维生素D，有两个
关键的方法。怀
孕期的
妇女补充维生素的能力很强，适当晒晒太阳便很有作用，但过度晒太阳则对身体不利了，还可能导致
皮肤癌。”去年，
伦敦皇家
学院的
科学家们发现，维生素D对那些普通治疗无效的
哮喘病患者有所帮助，配合使用维生素D，可以提高
哮喘病人对
类固醇类药物的反应能力。科学家们还发现，晚期
乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。这支来自英国皇家学院的研究团队推断，维生素可能会提高妇女抵抗
乳腺癌的能力。现在，他们
正计划研究给
乳腺癌腺者补充维生素，是否她们抵
抗癌症的能力会相应增强。(杨孝文)
孕妇糖尿病孕妇糖尿病食谱
妊娠糖尿病患者饮食的原则既要维持妊娠的热量和营养，又不引起餐后血糖过高。做到这点，需结合孕妇的体重情况而定，即低体重者总热量为每天每千克体重167卡，正常体重为126卡，超体重为100卡。换算成我们平时所食的主食(如大米、面粉)，约分别相当于8两、6两和5两，怀孕中期和晚期可适当增加进食量，但分别不
孕妇糖尿病 孕妇糖尿病食谱
同时，患有糖尿病的孕妇在脂肪的摄入上也有限制。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
孕妇糖尿病,孕妇糖尿病食谱
怀孕期间的女性会因为怀孕从而出现很多的变化，比如有的女性以前没有糖尿病，但是在妊娠期会出现糖尿病，那么，这就是妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病饮食治疗5原则“糖妈妈”饮食治疗5原则：“在营养门诊常常会见到体重超标的孕妇，多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。”孕妇糖尿病食谱1、套餐1早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克。
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BY：Serafina 2024-07-20 16:16:49 101 ℃