适用于虚火牙痛的食谱
BY：Yasmin 2024-07-20 10:32:05 362 ℃
莲子百合白米粥
百合50克，莲子50克，白米50克。上料共熬粥，加白糖适量。冷后服用，每天1次。
生地白米粥
生地100克，白米、白糖各适量。生地加入白米中熬粥，粥成加白糖调味。冷后服。
适用于虚火牙痛。
生藕荸荠茅根饮
荸荠、生藕、鲜茅根各适量。上料洗净，加水煎煮，取汁饮用，1日数次。
适用于虚火牙痛。
沙参鸡蛋饮
沙参15-60克，鸡蛋2个。上料加水共煮熟，饮汤食蛋。
适用于虚火牙痛。
天门冬白米粥
天门冬50克，白米50克。将天门冬切碎，加米煮粥，每日食1次。
适用于虚火牙痛。
阴虚火旺型失眠食谱
不宜食用辛辣高热量的食物，如火锅、辣椒、油炸食品。生地龙齿百合羹原料：鲜百合200克，生地黄20克，麦冬12克，龙齿20克。做法：将糯米、小麦洗净，灵芝用纱布袋包好，一同放入沙锅，加水800毫升，大火烧开后改用文火煮至糯米、小麦熟透，拣出药袋，加入砂糖调味即可。适用于阴虚火旺型失眠。
适用于虚火牙痛的食谱
莲子百合白米粥百合50克，莲子50克，白米50克。上料共熬粥，加白糖适量。冷后服用，每天1次。生地白米粥生地100克，白米、白糖各适量。生藕荸荠茅根饮荸荠、生藕、鲜茅根各适量。上料洗净，加水煎煮，取汁饮用，1日数次。沙参鸡蛋饮沙参15-60克，鸡蛋2个。上料加水共煮熟，饮汤食蛋。适用于虚火牙痛。天门冬白米粥天门冬50克，白米50克。将天门冬切碎，加米煮粥，每日食1次。
肾阴虚火旺 试试两款养生食谱
肾阴虚的一些养生食谱，上面都介绍了相关的内容，上面的这些食谱可以有温补的作用，对于调理体质来说起到了很好的作用和效果，而且也可以有调理阴虚火旺的作用，适合肾虚的人群食用，不妨试试。
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