糖尿病养生：冬季饮食如何安排
BY：Ivy 2024-07-20 09:25:23 1898 ℃
糖尿病患者都知道，如果想保证健康，在饮食上是需要特别注意的，特别是在寒冷的冬季里，糖尿病患者对于饮食的安排应该更加重视。那么，在冬季糖友们想保护自己的健康，饮食应该如何来安排呢？
俗话说“三分治，七分养”，而治疗糖尿病的关键就在于你怎么养，就是您能吃什么，要怎么吃才安全。那么寒冷的冬季，糖尿病人如何来控制血糖和病情呢?看看专家的五点建议：
1.少食多餐，增加餐次
这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情。食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重，有无并发症，是否用药者，都要严格执行食疗原则。
2.饮食控制
赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食。伴有高血压、心脏病的糖尿病患者，应限制食盐量，口味宜清淡，尽量不吃腌制品，如咸鱼、咸肉、咸菜等。糖尿病合并肾病者则要少吃肉蛋类食物。
3.尽量不饮酒
因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素，正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。如果饮酒，饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，不要喝白酒。饮酒时要进食，以避免发生低血糖。
4.寒与热
食物有寒、热、温、凉四性之别。营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果破坏了这种平衡必然伤身，维持这种平衡才能延年益寿。
比如：夏天炎热，喝碗清凉解暑的绿豆汤;冬天寒冷，就喝红小豆汤;吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末，吃完还要喝杯红糖姜汤;冬天吃涮羊肉，一定要搭配些凉性的白菜、豆腐、粉丝等。
5.饥与饱
不可过饥过饱，过饥则伤肠，过饱则伤胃。科学饮食，对保护脏器的健康是至关重要的。如果长期饥饱不均，不仅影响胃肠功能，日久还会得慢性消化道疾病。因此，若要身体安，三分饥与寒。
糖尿病患者夏季养生禁忌,糖尿病的夏季养生保健常识
气候炎热时适当吃些冷饮，能起到一定的祛暑作用，但不可食之过多。殊不知，室内外温差过大，人体一热一冷，血管一下子从舒张状态变为收缩状态，会导致血压明显升高。因此，高血压患者在夏季仍应坚持
糖尿病足顺时养生要点 糖尿病足膳食调养
糖尿病是许多国家截肢的首位原因，糖尿病患者的截肢率是非糖尿病患者的40倍，非创伤性截肢患者中，大约50％以上是在糖尿病患者中进行的，其中85％是由足溃疡所引起的。糖尿病足顺时养生要点一、顺时养生1、春季：形成或加重的原因：踏青、外出活动等至足部外伤、溃疡形成。糖尿病足膳食调养1、山楂玫瑰花茶原料：山楂15g，玫瑰花5g。
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②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。饭后过一段时间后可以吃水果，但是不要吃的很多。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。晚餐1.主食：①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。夜宵晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯。
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