女人30岁一过,肌肤的弹性就会越来越差,这个时候护肤重点就是如何抗衰老。那么女人30岁后如何抗衰老呢?想要延缓衰老,就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小编向你推荐按摩三大“抗老穴”,按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦,下面跟小编一起来了解一下。
穴位位置:鼻翼两侧凹陷处。按摩方法:用食指的指腹做圈状按压,连续按摩大约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环,润泽肌肤。
穴位位置:两侧眉头的内侧。按摩方法:用食指的指腹点压在穴位上,并配合呼吸,连续点压30秒。按摩这个穴位可以促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,防止细纹的产生。
穴位位置:手腕外侧凸起处的内侧。按摩方法:用食指的指腹做推揉的动作,并且配合舒缓的呼吸,连续按摩约1分钟。按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴道哦!
抗衰老的方法
1、压力不要过大
多项研究表明,压力过大会导致皱纹早生,增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子,放松身心。
2、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。
3、尝试自制面膜
将半个柠檬挤汁过滤后,与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上,不要弄到眼睛里。保持30分钟后,用温水洗净即可。
4、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。
5、晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环。
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
按摩三大抗老穴位帮你抗衰老
按摩三大抗老穴位帮你抗衰老女人30岁一过,肌肤的弹性就会越来越差,这个时候护肤重点就是如何抗衰老。下面小编向你推荐按摩三大“抗老穴”,按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦,下面跟小编一起来了解一下。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。
按摩穴位功效大,黄金穴位抗衰老
黄金分割点是古希腊毕达哥拉斯发明的,这一应用在生活中很多方面体现。殊不知这黄金分割点在人体上也有很多的体现。按照黄金分割的规律,人体能找到5大穴位,常按摩这五大穴位可以起到抗衰老的作用。尤其是女性朋友,常按摩这些穴位可以起到滋阴补血,活血补
老年人抵抗衰老,要常按六个穴位
衰老是一种自然的现象,没有一个人可以抵抗住衰老的侵袭,但是我们可以延缓衰老,老年人延缓衰老有很多的办法,按摩穴位就是其中的一种,平时多按摩以下六个穴位,便可轻松养颜抗衰老,老年人下面就跟我们一起来看看这几个抗衰老穴位的按摩方法。1.百会穴此
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