警惕儿童健康的杀手纯天然食品最好

BY：Rabia 2024-07-17 14:26:05 648 ℃

花花绿绿的零食，为了美观和美味，添加了几十种食品添加剂，宝宝经常食用后，对宝宝的身体、骨骼、神经系统乃至智力发育影响极大。这些添加剂可能会成为宝宝健康的隐形杀手。

1、膨松剂

一般存在于饼干、膨化食品、油炸食品当中，尤其是深受宝宝喜爱的炸薯条、鸡块等快餐食品，均加入了大量的膨松剂，其中铝含量严重超标。经常食用此类食品不仅会引起神经系统病变，也会影响宝宝智力和骨骼发育。

2、塑化剂

一种高分子材料助剂，在塑料制品的生产中广泛使用以增加材料的柔软性。保鲜膜、食品包装、玩具等中被过分添加使用。大量摄入或长期累积，会引发激素失调，导致免疫力下降，影响生殖能力，诱发儿童性早熟。

3、阿斯巴甜

一种人造的糖替代品，比蔗糖甜200倍，被作为增甜剂广泛用于风味酸奶、水果罐头、八宝粥、果冻等儿童食品中。有研究认为，长期食用会导致癌症、癫痫、头疼以及影响智力等。对宝宝来说，最好少用或者不用。

4、苯甲酸、苯甲酸钠

具有防止食品腐败变质，延长食品保质期的功能，常作为防腐剂添加到加工食品中。欧盟儿童保护集团确认其不应该用于儿童食品中，特别是长期过量使用。

5、合成色素

在许多果味水、果味粉、果子露、汽水、配制酒、红绿丝、罐头等食品中大量应用。苋菜红、胭脂红、赤藓红、新红、柠檬黄、日落黄、靛蓝、亮蓝，以及为增强上述水溶性酸性色素在油脂中分散性的各种色素。2007年《柳叶刀》杂志上发表的一份英国研究显示，摄入人造色素会加剧宝宝的多动症症状。为此，欧洲食品标准局要求食品制造商主动停用人造色素。但美国食品和药品管理局一直允许使用经过批准的人造色素。6岁以下的宝宝是最应该避免摄入人工色素的人群。为了取悦儿童，许多儿童食品中都含多种人工色素，对此家长们应提高警惕。在选择儿童食品时，应尽量远离色彩过于鲜艳的产品。12下一页

这些纯天然食品让你吃出健康

适当的食用洋葱可以有抗癌的作用，而且还可以补充各类的营养物质的哦，对于保持机体的健康是有很大的帮助作用的呢。这些物质使得大蒜具有消炎抗氧化的功能，有益于心脏健康。关于一些纯天然的食物类型，上面小编给大家介绍了几种，比如说洋葱啊，大蒜啊还有芝麻，这些食物虽然我们经常食用，但是很多人都不知道它有哪些好处，这些了解了以后对我们以后食用搭配是有好处的。