一个简单的方法，让你轻松改变萝卜腿
BY：Lala 2024-08-16 17:21:13 365 ℃
不能彻底离开电脑，又不想让自己的身材发生变形的女性朋友，有的时候会发现自己的小腿越来越粗，可脚腕却没有什么太大的变化，这就是人们常说的“萝卜腿”。变成“萝卜腿”，女孩子爱穿的短裙子不敢穿，只能每天穿着长裤或者长裙，长裙的长度还必须得低于腿肚，否则露出那一小截的“萝卜腿”，也影响美观。所以，就有必要发现一个简单易行的方法，让女性朋友轻松改变“萝卜腿”。
步驟一:打松结实小腿
长期坐在电脑前的女性，小腿部因缺乏锻炼，比较松她。所以要瘦小腿，就先将小腿肥肉减掉。
在放有浴盐的浴缸中，浸泡小腿30分钟后，可以拍打小腿，因为此时小腿的肌肉比较松弛。拍打可使加速腿部血液循环，使小腿变得结实。
步驟二:加强消脂收紧运动
运动（1）
一只脚放在比较高的位置上，一只手放一个支撑点，放下，使身体保持平衡，脚尖用向下压，下压时要有力度，同时腿部要绷紧。
然后小腿用力向上抬起，上身向前倾。
此动作要反复多次，直到腿部有点酸痛感。
运动（2）
头部向上抬起，上身保持不动，两腿用力向上直伸，将一条毛巾越过脚背，两手向前直伸，脚尖向上竖起。
两手抓紧毛巾，用力向下压，同时脚掌向下压，手臂和腿部要伸直，不可弯曲。
此动作要反复多次才有效。可以减少小腿肥肉，令小腿更纤细。
什么是萝卜腿？ 这瘦腿方法帮你消灭萝卜腿
五种瘦腿法帮你摆脱萝卜腿什么是萝卜腿？萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。提前做下预防，就可以有效祛除腿部的水肿，避免变成水肿萝卜腿的痛苦。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。温馨提示，瘦腿霜要抹均匀哦。
什么是萝卜腿？ 这瘦腿方法帮你消灭萝卜腿
五种瘦腿法帮你摆脱萝卜腿什么是萝卜腿？萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。提前做下预防，就可以有效祛除腿部的水肿，避免变成水肿萝卜腿的痛苦。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。温馨提示，瘦腿霜要抹均匀哦。
萝卜腿如何变美腿？瘦腿
萝卜腿是现在很多女孩子最为头疼的一件事，在买裤子的时候都不知道如何选择。更别说在外面参加聚会时的难看了。为了能让萝卜腿变漂亮，萝卜腿变细变美的经典方法。粗粗的双腿，困扰着MM，不如试试水肿MM的食疗瘦腿大法上的内容，也许会有意想不到的变化哦。水肿MM的食疗大法：过多钠摄取会把废水所在身体里面，当钠含
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