日常生活中如何保护好生育能力
BY：Opal 2024-08-15 23:27:55 268 ℃
怀孕过程是否顺利，孕期的母婴健康是否能够保证，在很大程度上取决于女性日常对于自己生育能力的保养，日常生育能力保养得好，怀孕过程自然就会顺利，反之则可能遇到各种各样的困难。那么现在问题来说，如何能够保护好生育能力呢?其实保护好自己的生育能力说难也难，说简单又是十分的简单，和我一起来看看下面的怀孕知识吧。
少穿高跟鞋——将健康风险降到最低
不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。
好好避孕——保护好自己的孕资源
咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。
如何能够保护好生育能力呢?这就需要我们在日常生活中加以注意，在着装方面，高跟鞋是女性的必备装备，但是偶尔穿一穿是可以的，如果经常穿高跟鞋则会对生育能力造成不利的影响，所以女性应该尽量少穿高跟鞋。再有就是要做好日常的避孕工作，意外怀孕必然就要进行人工流产，而人工流产对于生育能力的伤害是不言而喻的，所以做好避孕就是保护生育能力。
怎么改善生育能力通过食物改善生育能力
不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：一、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
如何检查生育能力女性生育能力检查项目包括哪
如何检查生育能力？女性生育能力检查项目包括哪些？不孕应该检查，在月经3－5天用电化学发光法查内分泌；月经干净3－5天做阴道镜，动态数字化子宫输卵管造影和阴道四维彩超。一般就可以确诊，如果还是找不到原因，需要电子宫腔镜或者腹腔镜进一步检查受孕
降低生育能力的原因,三大原因导致降低生育能力
尤其是女性，生活中不注意生活习惯，更容易降低生育能力。一、女性身体过度肥胖，也容易导致降低生育能力。三、通过研究发现，女性频繁做人工流产也会降低生育能力，频繁做人工流产的女性，往往容易导致患盆腔炎、附件炎以及输卵管发炎堵塞，这些都容易引发不孕。而且反复做人工流产还会导致女性子宫内膜变得更薄，日后一旦怀孕也容易引发流产或者是发育不良等情况。
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