介绍：三大柠檬水减肥制作方法水果
BY：Dagny 2024-07-17 04:34:04 1546 ℃
炎热的夏季即将到来，夏季选择食用什么水果，能够既减肥又享受清凉的味道呢?柠檬无疑是众多水果中值得品尝的一种。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，人们都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。下面，大厨艺小编将会详细地介绍几道柠檬水减肥餐的制作方法。
柠檬水减肥制作方法推荐
1、鲜柠檬水汁
新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。
2、鲜柠檬切片
3、干柠檬片
超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。
具体方法：
方法：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
功效：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
品尝一口新鲜清爽的柠檬水，既美味又能达到减肥的效果，减肥大人们赶紧动手制作吧!
冰箱加上柠檬水,柠檬减肥四有效方法水果
1、自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱
喝柠檬水没效果？教你柠檬水的正确泡法
喝柠檬水的最佳时间？柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。
柠檬水的功效与作用 柠檬水喝对了才有效果
2、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
Hash：e8b6e7f1a0aec75b690a776b94337cdf4dd8f9c9
【声明】本文由用户Dagny发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。