怀孕第9周推荐菜谱：砂仁蒸鲫鱼
BY：Bonnie 2024-08-15 09:15:13 397 ℃
食谱原料：
主料：鲫鱼200克
辅料：砂仁15克
工艺做法：蒸
配擦专区：荤菜，热菜，孕妇食谱
制作方法：
1、将正春砂仁研细末备用;鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。
2、将盐、油适量，拌和砂仁末，将药末纳入鱼腹内，用线缝合刀口，置碟上，隔水蒸熟。
食用方法每日1次，服4-5日。
健康提示：
治妊娠呕吐，有温中止呕作用。
怀孕5个月的菜谱,孕妇营养食谱做法
上面给大家介绍的就是怀孕五个月的菜谱，现在大家应该也知道了吧，女性在怀孕的时候一定要注意自己营养的均衡，吃一些对身体好的食物，少吃辛辣刺激的东西，咖啡，茶也应该要少喝或者是不喝，这样才能够保证身体的健康，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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