准妈妈尿碘高要少吃海带

BY：Adelle 2024-07-19 01:44:56 551 ℃

手机号为136××××1658的读者:我怀孕73天时做了一次尿碘检测，结果含量是1571.84ugIL，医生告诉我尿碘过高，请问尿碘过高会致小儿畸形吗？怎样才能使尿碘降低呢？

早教专家:你的尿碘指数不是很高，孕妇在怀孕50多天时，尿碘指数最高，73天时属于相对高峰期。可在以后的生活里注意，少吃些海带、紫菜等海产品就好了。

准妈妈最好两周吃一次海带、海菜

专家表示，生命孕育最初期科学补碘非常重要，这是因为生命孕育的最初期是神经系统发育最快速、最旺盛的时期，此时如果发生碘营养不足，就会对神经系统和智力发育产生损害，而且这种损害一旦发生就不可挽救。最近的研究证明这种损伤是一个量变的过程，也就是说

准妈妈吃海带求好求少

但科学研究表明，处于敏感期的准妈妈们吃海带时需要特别注意，海带吃好也要吃少。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。为何海带要吃“少”首先，海带中含有较多的碘，吸收进入血液后，可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇每日摄入海带量超过20克以上，即可对胎儿产生不良影响。再次，海带有软坚、散结、化淤的功能，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。因此，怀孕的妈妈不宜过量食用海带。