怀孕第1周推荐菜谱：酸枣粳米粥

BY：Miki 2024-07-01 08:22:48 490 ℃

食谱原料：

酸枣15克，粳米100克。

工艺做法：煮。

配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。

菜谱属地：闽菜。

制作方法：

1、酸枣切成粒后剁碎;粳米用水泡1个小时。

2、先将粳米用锅煮成粥，快要熟烂时，下酸枣末煮熟。

健康提示：

酸枣营养价值高，富含脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙等营养元素，具有养心安神等功效。该食谱美味营养。

食谱原料：酸枣15克，粳米100克。酸枣粳米粥工艺做法：煮。配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。菜谱属地：闽菜。制作方法：1、酸枣切成粒后剁碎;粳米用水泡1个小时。2、先将粳米用锅煮成粥，快要熟烂时，下酸枣末煮熟。健

食谱原料：酸枣15克，粳米100克。酸枣粳米粥工艺做法：煮。配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。菜谱属地：闽菜。制作方法：1、酸枣切成粒后剁碎;粳米用水泡1个小时。2、先将粳米用锅煮成粥，快要熟烂时，下酸枣末煮熟。健康提

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