![](/uploads/images/nologo/1140201.jpg)
冬季,
高血压患者的
血压容易出现波动。对此,
第四军医大学营养科主任赵长海建议说:“
高血压患者不妨每天吃点
紫菜,对辅助
降压有一定帮助。”
这是因为每100克
紫菜中含有
镁460毫克,而且镁对防治
心血管疾病有一定效果,还可以预防身体软组织的
钙化,保护动脉
血管的内皮层,达到预防
动脉粥样硬化和降压的目的。
同时,镁离子本身还可以预防各种应激,比方说
紧张或者是
压力大引起的去
钾肾上腺素的释放,也可以达到全身放松的一个作用,也可以起到降压的作用。
赵长海主任说,每天食用50克紫菜,加上其它食物中的镁(
谷类、豆类、
蔬菜中的
荠菜、
蘑菇等)就可以保证身体对镁的需求。
喝醋能降血压吗_高血压喝醋能降血压吗
高血压喝醋能降血压吗高血压的人总是想尽办法来降血压,而降血压的方法有很多,其中高血压喝醋能降血压吗?喝醋的确可以软化血管。还可以适当的起到一些降压的作用。有高血压的患者,平时一定要注意低盐低脂饮食,适当的加强运动,可以多吃一些青菜或者海带,多监测一下血压的变化。醋的主要成分是醋酸,对高血压有抑制作用
降血压药_降血压药什么时候吃最好
降血压药什么时候吃最好吃药来降血压的方法是比较快速的,不过吃药有一些注意事项,其中降血压药什么时候吃最好呢?人的血压每天有两个高峰,主要是上午10点左右有个大高峰,晚上8点左右有个小高峰,如果在血压高峰前2个小时用药,就有助于控制血压,如果是每天用药一次,可以在早上7点左右空腹服用的,两次用药的,晚
降血压的最安全方法就是不用降压药,降血压的10大食物,推荐7个降血压的食疗
一、降血压的最安全方法就是不用降压药近年来,中国高血压患者的人数已经超过2亿,每年还在以1千万的人数继续增加。而且,高血压不再是中老年人的“专利”,30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%,上升的趋势远远高于老年人。有统计显示,在中国每年死亡的300万心血管病患者中,50%都与高血压有关。长期服用
Hash:2d60c4717238bd85dd1383e3d98530b85ac20c66
标签:
降血压
血压
紫菜
【声明】本文由用户Malak发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。