夏季常喝5款饮品有助于孕妈健康
BY：Samira 2024-07-19 04:25:33 185 ℃
随着天气的炎热，夏天的脚步也越来越近。今天小编要为大家推荐的是，在夏季，喝什么饮品，对母婴健康。夏天的炎热，对于孕妈妈来说最好的饮品，莫过于能够消暑解渴、清凉度夏的夏季饮品了。母婴健康专家说，选对正确的夏季饮品，也是营养饮食的一个方面，下面就让我们一起来看看今天的营养饮食大课堂吧。
夏季常喝5款饮品有助于孕妈健康做法：
1.红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中;
1.将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上(夏天需放在冰箱保存);
2.将碗放入锅中，隔水蒸3分钟;
3.将红枣挑出，只取汤。
小编提醒：
每日的份量不可超过25毫升，可分2次或3次喝完，否则较容易上火。可解除剖宫产麻醉药带来的副作用，因此，可在产前1—15天开始服用，产后前两周服用。
做法：
1.将干山楂放入入水中煮开，转小火1—15分钟;
4.加入适量红糖调味，煮开后即可。
小编提醒：
山楂健胃，可助消化，生津止渴，消食减脂，并能减轻子宫收缩引起的疼痛。煮的时间不宜太久，避免汤水过酸。若放入冰箱中保存，必须加温后才能饮用。
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