现在正是到了水蜜桃成熟的季节,小编所在的城市正是盛产桃子的地方。一到秋季,大街小巷全是桃农卖桃子的身影。水蜜桃不仅美味多汁,经常食用更可以延年益寿,保健养生。而且对于高血压患者来说还有降血压的功效。
桃子不仅美味,适量补充,还对健康有益。日本《读卖新闻》7月30日报道的一项研究表示,桃子中的某些成分,可能对高血压和动脉硬化有预防功效。
从2008年开始,日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究,对桃子的健康功效进行了全面分析。研究人员将重点放在一种叫“血管紧张素”的激素上。现已证实,血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重要诱因之一。在生活压力大、饮食不规律、缺乏睡眠时,人体会大量分泌这种激素,导致血管收缩、血压升高。发表在英国《食品化学专业杂志》上的这项研究则发现,适当摄入桃子之后,体内血管紧张素的含量有所减少。体外研究也发现,在组织细胞中加入桃子的提取物后,血管紧张素的活性明显受到抑制。
研究负责人、细胞生物学副教授宇都宫洋推测,桃子中富含的多酚等物质,可能直接影响激素的分泌和活性,从而起到降低血压,保护心脑血管的效果。今后,他们将以经常食用桃子的当地居民为对象,进一步分析心脏病等慢性病的发病率与饮食习惯的关联,帮助人们轻松“护心”。
桃子的口感良好,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,所含营养物质也相对丰富,吃了对身体有补益延年的作用。
桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”,还说“肺病宜食之”。按中医称肺为“娇脏”,喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常服用,能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高,用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多,还能提高风味。
值得注意的是,鲜桃下树后极其不耐储存,应趁鲜食用。食用前还要将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹;或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺痒等症状。
水蜜桃正当季,常吃养生降血压
现在正是到了水蜜桃成熟的季节,小编所在的城市正是盛产桃子的地方。一到秋季,大街小巷全是桃农卖桃子的身影。水蜜桃不仅美味多汁,经常食用更可以延年益寿,保健养生。而且对于高血压患者来说还有降血压的功效。桃子不仅美味,适量补充,还对健康有益。日本
春季预防高血压食疗方 蜂蜜水润便降血压
现在很多中老年人被高血压困扰着,高血压的频发让人苦恼不已,我们知道,高血压和日常的饮食是息息相关,在我们接受正规医院的科学治疗的时候,不妨在生活中试试下面的小偏方,有效防治高血压。1、芹菜苦瓜汤治疗高血压。芹菜也红枣渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。2、胡萝卜粥防止高血压。胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。6、蜂蜜水润便降血压。
高血压能吃水蜜桃吗
水蜜桃,我想大家都不陌生,它是一种味道鲜美的水果,受到许多人们的喜爱,但是就算这样,也有很多人不了解水蜜桃的营养价值和有害之处,大家一定想知道,对于高血压患者,能吃水蜜桃吗?高血压的诊断方法有哪些高血压诊断性评估包括确定血压水平及其它心血管危险因素;判断高血压的原因,明确有无继发性高血压;寻找靶
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