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对
准妈妈来说,由于
肠蠕动减慢、
盆腔充血、增大
子宫压迫、
饮食结构变化、
运动减少、肛门
血液循环不良,很容易便会患有
痔疮。
痔疮虽小,苦却难言。怎么办?痔疮跟着
便秘来大多数
准妈妈在
孕期都会发生
便秘,而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成,这不仅造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。而已经有了痔疮的准妈妈尤其要注意保持
大便通畅。因为便秘时干硬的粪便可能擦破痔黏膜而致出血,甚至使原有的
痔核脱出于肛门外,嵌顿而致
水肿、坏死,造成肛门
剧烈疼痛、行走不便等一系列症状。孕妈咪发生便秘,最好的改善方式是从
生活方式着手——1.三餐
饮食正常
早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如
糙米、
麦芽、全麦
面包、
牛奶,还有新鲜
蔬菜、新鲜
水果,尽量少吃刺激
辛辣食品,少喝
碳酸饮料。Tip:
苹果泥(削皮,搅碎,渣与汁混合)+
猕猴桃(剥皮)+
香蕉+
芹菜叶(用
开水焯一下,剁碎),将这些食物混合后食用,可有效防止便秘。2.多补充水分每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足,粪便就干、硬,在肠道运送困难,用力排便就会加重痔疮,且通过肛门时易擦破粘膜出血。3.切忌忍着不排便一有便意就去
厕所排便。因为粪便在体内积存久了,其中的水分被肠道吸收多了,不但造成排便不易,也会影响食欲。早晨起床后马上喝一杯凉开水或
牛奶能刺激大
肠蠕动。4.促进
血液循环每天早晚进行一次
提肛运动,每次30下,有助于肛周组织的血液循环,避免痔疮的发生。5.充足
睡眠,适量活动尽量避免久站、
久坐,应适当休息,适当活动。另外,睡眠充足、
心情愉快、
精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。Tip:
孕妇左侧卧位不仅可以改善子宫血供,而且可以减少子宫对盆底的
压力,减少痔疮发生。避免感染患有痔疮的准妈妈要注意保持肛周卫生,避免感染。可每晚用30℃左右的温水清洗肛门,洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。最好买一个小的
吹风机,按摩后用温风吹一吹,保持肛门干燥,以防止因潮湿而发生感染。Tip:准妈妈可以试试用温水或
生理盐水清洗局部,也可以使用
高锰酸钾水(1:5000的比例)。谨慎用药很多妈妈都知道,
怀孕生病时不能乱用口服药,而治疗痔疮的多为外用药物,那么,这些外用药可以被准妈妈使用吗?答案是否定的。因为,
痔疮膏由
麝香、
牛黄、
珍珠等药物组成。其中,
麝香有
活血散结、止疼和催生下胎的作用,药理研究表明,麝香还对子宫有明显的兴奋作用,孕妇使用后容易发生
流产或
早产。因此,孕妇选用痔疮膏时,最好不要选用含麝香成分的。一旦痔疮出血,准妈妈可适当选用
止血药物,如止血敏和
维生素K、C等;肿痛时可用
中药祛毒汤等药物熏洗、
坐浴,外用九华膏、四黄膏、痔疮膏等药物。暂缓
手术孕妇患痔后,一般不主
张立刻手术治疗,因为随着孕周增大、
分娩的发生,痔疮还会加重,手术效果不好,手术刺激有可能造成
流产。另外产后随腹压的降低,
静脉回流障碍的解除,体内
孕激素含量的降低,
痔核一般会在4个月内缩小或
萎缩。此时若症状消失,可免手术之苦。若仍有痔核,再进行手术治疗,手术痛苦减小,治疗效果改善。
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孕期
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