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许多产后的新妈妈会出现腰腹痛的症状,按摩法对于气血不通、肾气不足、湿寒侵袭、过度劳累等原因造成的产后腰腹痛有较好的疗效。按摩取穴以活血通气、固肾除湿为主要方向,可选择的穴位也十分丰富,比如中脘、肾俞、三阴交等。产后腰腹痛按摩的主要部位集中在腹部和腰背部,按摩时用手掌轻轻按摩小腹部,再用手掌由上向下推揉小腹,反复进行5遍。重点按摩中脘穴、中极穴,用时各1分钟。背部,主要按摩的穴位有八穴、肾俞穴等,力度要适中,不可过大。三阴交穴是女性比较重要的穴位,经常按摩可以缓解妇科疼痛。
推荐穴位
按摩神阙穴
位置:肚脐中央。
按摩方法:手掌心置于神阙穴上,以脐为中心,轻柔而缓慢,做顺时针方向旋转按摩2-3分钟,以腹部有热感为度,在饭后小时施行按摩为佳。
祛病功效:治疗肚脐周围冷痛、痛经、不孕等。
按揉八穴
位置:在骶椎上,分为上、次、中和下,左右共8个穴位,分别在第1、2、3、4骶后孔中,合称“八穴”。
按摩方法:用掌揉法或擦法自上而,下揉擦至尾骨两旁约2分钟,局部按压有酸胀感为度。
祛病功效:治疗产后腰腹痛等病症。
按揉三阴交穴
位置:小腿内侧胫骨后缘,内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。
按摩方法:取坐位,小腿放于对侧大腿上,用拇指按于三阴交穴,顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
祛病功效:治疗月经不调、痛经、产后腰腹部隐痛、产后恶露异常、失眠、高血压等。
流产后腹痛,流产后腹痛怎么办
一、流产后腹痛是怎么回事子宫穿孔,出现这种情况的患者,一般会出现腹部剧烈疼痛,当然也有一小部分人没有明显的感觉,专家说,子宫穿孔引起的腹痛是持续性的,阴道还会出现少量的血液,如果子宫穿孔不严重,并且没有出现内出血的状况的时候,就可以进行保守
剖腹产后腰痛的食疗方法_剖腹产后腰痛怎么办
以上就是治疗产后腰痛的一些小偏方,如有产后腰痛的妈妈们不妨一试。
产后腹痛正确认识产后腹痛的原因
妇女在生产后会出现腹痛的情况,这样的情况出现的话会加重新产妇的身体状况,会给新产妇带来很多的不便,那么产后腹痛是怎么回事呢,房后小腹痛又是因为什么呢,怀孕初期小腹痛原因是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧!产后腹痛是中医中的一个名词,是指
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