春季排毒养颜 六种茶养生保健
BY：Esta 2024-07-02 23:42:09 678 ℃
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
1.节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶。
做法：热水冲泡。
2.积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
3.清火排毒菊花茶
菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
4.食肉者喝山楂茶
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
5.护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
6.消脂喝柠檬茶
原料：柠檬切片。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
春季排毒养颜 六种茶养生保健
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。多喝可以保护胃。
秋季养生保健之排毒养颜的食物
秋季养生保健之排毒养颜的食物多喝水可帮助体内排毒，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。秋季养生保健之排毒养颜的食物柑橘类水果橙子和西柚，拥有高度的抗氧化成份，称为黄酮类化合物，可以保护你的细胞免受伤害及细菌与毒素的侵害。
7款健康保健养生茶饮 排毒养颜做美丽女人
7款健康保健养生茶饮排毒养颜做美丽女人排毒养颜茶每个女人每个月经期是排毒期，但是女性身体内有的毒素并不能通过经期就能排出的，因此我们可以喝一些排毒养颜茶，来彻底清理体内的毒素。7款健康保健养生茶饮排毒养颜做美丽女人助眠安神茶一周的劳碌奔波下来，很多人在周末都喜欢选择睡上美美的一觉，可是有的人却在要睡觉的时候就开始失眠。
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