冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
BY：Diane 2024-11-03 01:23:33 478 ℃
冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
冬季养生保健美容食谱
银耳桂圆莲子汤
材料：
银耳，桂圆，莲子，红枣，冰糖做法
1.
首先我们要把银耳洗干净，去掉银耳的头部，泡在水里几小时。2.
接着把桂圆剥壳，莲子洗干净，红枣去核洗净，冰糖待用。3.
用炖锅加入适量的水，放入银耳煮烂，再放入红枣，桂圆，莲子，冰糖，一直煮成黏稠状。功效：
补充胶原蛋白，美容养颜，增加皮肤的弹性。冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
苹果粥
做法：
将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。功效：
生津润肺，开胃消食。冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
花旗参炖水鸭
材料：
花旗参，鸭子，生姜做法：
先把鸭子去毛，切成块状，再把花旗参洗干净切好，全部一起放进炖锅里，放入一片生姜，加入适量的水，一直煮2小时就可以食用了。功效：
益气补血，养胃。冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
减肥养颜茶
材料：
勿忘我，百合花，决明子，山楂泡法：
用水冲一下材料，放入杯中，倒入85度左右的水。功效：
不但能美容养颜，还能帮助你减肥，让你轻松享瘦。冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
排毒养颜茶
材料：
金莲花，野菊花，莲子芯，决明子泡法：
用水冲一下材料，放入杯中，倒入85度左右的水。功效：
美容养颜，防止便秘。冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
解毒除斑茶
材料：
金银花，红巧梅，金莲花，杭白菊泡法：
用水冲一下材料，放入杯中，倒入85度左右的水。功效：
清热解毒，消除你脸上的斑点，让你做个无暇美人。冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
清热解毒茶
材料：
金银花，菊花，茉莉花泡法：
用水冲一下材料，放入杯中，倒入85度左右的水。功效：
如果你脸上出现痘痘，或者有便秘的现象就可以饮用此款茶。冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
美颜润肤茶
材料：
玉兰花，富硒茶泡法：
用水冲一下材料，放入杯中，倒入85度左右的水。功效：
让你的皮肤变得白皙，嫩滑。冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
冬季养生保健美容食谱分享排毒养颜茶化身肌肤美人冬季养生保健美容食谱银耳桂圆莲子汤材料：银耳，桂圆，莲子，红枣，冰糖做法1.首先我们要把银耳洗干净，去掉银耳的头部，泡在水里几小时。冬季养生保健美容食谱分享排毒养颜茶化身肌肤美人清热解毒茶材料：金银花，菊花，茉莉花泡法：用水冲一下材料，放入杯中，倒入85度左右的水。
春季排毒养颜 六种茶养生保健
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。多喝可以保护胃。
女性秋冬换季如何保健 五款花茶排毒养颜
都市女性由于长期坐在办公桌前，加之经常受到电脑辐射的影响，下午来一杯养颜花草茶已经变成习惯。很多女性都认为喝花草茶可以调理内分泌，消除面部色斑，可以达到美容肌肤的功效。花茶美容是一种集时髦和养生于一体的美容方法，那么女性秋冬季排毒养颜喝什么茶?爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。
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