孕妈妈别把方便面当主食
BY：Canace 2024-07-19 02:27:22 166 ℃
燕麦：
很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止哦。
油条：
油炸食品本来就对身体有害无益，更为重要的是，油条中含有明矾，明矾中的铝会通过胎盘，侵入胎宝宝大脑，可能形成大脑障碍，孕妈妈还是不要吃油条吧。
方便面：
方便面方便又味道鲜美，在饥饿的时候十分管用，但不要忘了，方便面里含有防腐剂，不利于胎宝宝的健康。孕妈妈们不要把它当成主食。
孕妈妈别把方便面当主食
谷类、面食类：燕麦：很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止哦。油条：油炸食品本来就对身体有害无益，更为重要的是，油条中含有明矾，明矾中的铝会通过胎盘，侵入胎宝宝大脑，可能形成大脑障碍，孕妈妈还是不要吃油条吧。方
春运途中吃什么好？别把方便面当主食
在春运旅途中，无法避免吃到方便面时，请注意以下三点：1、方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。3、患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。推荐春运旅途中健康的饮食方案1、多吃蔬菜水果西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好，方便在春运旅途中食用。
健康吃方便面 吃方便面一定要配两种食物
健康吃方便面尽量煮着吃与新鲜面条比，人体更难消化方便面，这与其中添加的化学物质有关。吃完方便面应吃些水果虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养。例如在吃完方便面后吃一些苹果、草莓、橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干100克，这样才能满足人体营养摄取要求。
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