夏天喝酸梅汤四大功效 抗疲劳降肝火助消化
BY：Ida 2024-07-17 12:23:56 716 ℃
夏季天气炎热，这个时候来杯酸梅汤是最好不过了。在炎炎夏日里，喝上一杯冰镇的酸梅汤确实能让人消掉不少暑气，但很多人只知道它能解暑，却不了解酸梅汤的好处远不止于此。下面小编给大家介绍夏季喝酸梅汤的好处，大家赶紧来看看。
一、酸梅汤有抗疲劳的功效：
中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。二、当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。
三、酸梅汤有利于身体酸碱平衡：
酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
四、酸梅汤可以降肝火：
从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
酸梅汤的功效与作用有这么多，所以建议在夏季易疲劳及上火的季节，不妨把酸梅汤作为日常的饮品，日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。
夏季一杯酸梅汤,解暑降温抗疲劳夏
当夏日火热疲惫的时候，如果能喝上一杯酸梅汤那真是一种享受，因为酸梅汤有着很好的提神作用，同时它还能帮助我们的肌肉和血管恢复活力。最重要的是在夏季，酸梅汤还有生津止渴开胃的好效果。夏天食疗养生多喝酸梅汤具有四大功效一、酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、
夏天喝酸梅汤四大功效 抗疲劳降肝火助消化
夏季天气炎热，这个时候来杯酸梅汤是最好不过了。下面小编给大家介绍夏季喝酸梅汤的好处，大家赶紧来看看。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。酸梅汤的功效与作用有这么多，所以建议在夏季易疲劳及上火的季节，不妨把酸梅汤作为日常的饮品，日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。
酸梅汤的功效与作用,喝酸梅汤能缓解疲劳
一、酸梅汤的做法材料：乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1.5公斤、糖精30克、酱色250克、成品浓缩酸梅汁120公斤可冲酸梅汤384公斤。做法一1.按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净，投入紫铜锅(或铝锅)内煮沸，过滤(余下的乌梅
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