冬季养生小常识 养出男性生龙活虎妙招
BY：Eva 2024-07-07 09:28:38 529 ℃
冬季养生小常识 养出男性生龙活虎妙招
一、运动
运动其实是最好的壮阳药，其起到的保健养生作用其实远超过了一切保健药所起到的作用。运动除了能锻炼身体，使精力旺盛，还可以增加全身氧含量，并且能帮助增加睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，能帮助大大提高性生活质量。
二、只穿纯棉内裤
聚酯纤维内裤容易导致男性性功能减退。这是因为聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，导致升温，而睾丸是需要在低温的环境才能生成出健康的精子。因此建议只穿纯棉
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三、幻“爱”
在闲暇之余的时候，不防闭幕养神，想象一下和你每天朝思暮想的美女做爱，虽然这是虚构的，但能使你体内的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，并且大大的提高了你对对性的敏感性。
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四、挑战极限
养生专家表示，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。偶尔连续性交，直到精疲力竭，然后再养精蓄锐，你会发现你的“威力”会比之前更猛，切记不可经常采用这样的方法。
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五、交替浴
男性若能坚持每天做“交替浴”，可使精力充沛、性功能增强，并且还能减轻疲劳感。“交替浴”是指用冷热水交替浴，这是一种非常古老的增强男子性功能锻炼的方法。
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六、腹股沟刺激
腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的，刺激腹股沟，能使血液流畅，对男性性功能也具有非常大的帮助。
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七、阴囊按摩
按摩阴囊能使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。切记按摩时间不宜过长。
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一、冬季的养生保健常识一、保持室内空气流通：1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲
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一、秋冬季养生四个小常识1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多
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避免传染，如果患有感冒，应戴上口罩，避免病毒传染。
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