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冬季养生排毒食物推荐 能帮助远离内分泌失调
豆类
:豆类不仅营养丰富,
膳食纤维也比较多。豆类被认为是女性的天然保养食物,能帮助女性平衡
激素,调节
内分泌。还具有非常好的
通便润肠、
利尿的作用,能帮助
解毒抗癌、调节
血糖。
冬季养生排毒食物推荐 能帮助远离内分泌失调
:不少朋友因为
怕冷冬天都不大喜爱吃
水果,冬季可
多食用
柠檬、
橘子、柚、
葡萄、
甘蔗汁、
青梅、
苹果、
番茄等水果,它们能使
血液保持碱性,并且还能将积累在体内的毒素“溶解”,帮助身体排出有毒物质,起到排毒
养颜的作用。
冬季养生排毒食物推荐 能帮助远离内分泌失调
薯类
:
红薯不仅营养丰富,而且其所含的营养物质β-
胡萝卜素(ORGNITU
维生素A前体)、ORGNITU
维生素C和
叶酸,具有非常好的抗癌作用。
红薯膳食纤维含量高,能帮助促进胃
肠蠕动、预防
便秘、排出毒素。
冬季养生排毒食物推荐 能帮助远离内分泌失调
:养生专家认为,所有新鲜的绿叶蔬菜都对
便秘有一定的作用,因为蔬菜所含膳食纤维丰富,多为碱性,可以中和
饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,帮助清除血中有毒物,起到养颜的效果。
冬季养生排毒食物推荐 能帮助远离内分泌失调
茶类
:喝
茶具有非常好的
保健作用,喝茶能促进排尿量,加速体
内毒素排出。由于茶中有很多解毒因子,它们易与
血液中有毒物质相结合,能加速毒素的排出。
冬季养生排毒食物推荐 能帮助远离内分泌失调
:坚果所含营养物质高,能帮助人体补充各种有益身体物质,其所含的特有物质还具有
抗衰老作用。由于其所含纤维高,能帮助排便,起到排毒养颜的效果。
冬季养生排毒食物推荐 能帮助远离内分泌失调
冬季养生排毒食物推荐能帮助远离内分泌失调豆类:豆类不仅营养丰富,膳食纤维也比较多。豆类被认为是女性的天然保养食物,能帮助女性平衡激素,调节内分泌。冬季养生排毒食物推荐能帮助远离内分泌失调坚果:坚果所含营养物质高,能帮助人体补充各种有益身体物质,其所含的特有物质还具有抗衰老作用。
秋季养生食谱之内分泌失调饮食调理
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