冬日肌肤疗愈术保湿

冬季肌肤更容易变老？这绝不是危言耸听，冬日肌肤表面温度从38℃直落至33℃，吸收力和代谢力直线滑落，进入冬眠期的肌肤，更需加码呵护。肌肤的温感保湿如何提高肌肤表面温度，提供最高效的保湿呵护？

使用手指触摸感觉微凉的温水：过热的水温会带走皮肤表面的健康油脂，使皮肤更加干燥紧绷，当然并不是残酷地要你用冰水洗面，过冷的水温也会导致毛细血管因寒冷而破裂。正确的方法，是以手指触摸感觉微凉的温水洁面。洁面产品建议选择氨基酸系的洁面产品，它们具有低皂基、高保湿的特点，不会让肌肤产生紧绷感，同时洁面乳在脸上停留不要超过1分钟。而干性肌肤或敏感型肌肤的女性，晨间完全可以选择清水洁面，不需使用任何清洁产品。

把高机能化妆水拍进去：用质地比较粘稠的高机能化妆水为肌肤补充水分。先用化妆棉整片蘸湿，涂抹肌肤，再添加一个拍打步骤，用掌心轻轻拍打肌肤，直到化妆水被肌肤完全吸收。这么做的好处，一是利用掌心温度帮助化妆水渗透，提高肤温；二是能起到提神的效果。

用丰润日霜高效保湿：质地厚重的日霜能帮助肌肤更好地留住油脂，因此不要过度追求清爽感。涂抹后面部有微微湿润光泽感的面霜，是最佳选择。使用前，先将面霜在掌心揉搓加热，待其完全乳化后，用按压方式慢慢让肌肤吸收。经过掌心加热的面霜，能将养分更有效地导入肌肤，同时，按压比揉搓打圈更有效减少对脆弱肌肤的刺激。冬日也要注意因日晒而造成的肌肤干燥现象，SPF指数在12~15间的产品最为理想，既能保证防晒效果，也不会降低使用感。

别再喝让皮肤水分流失的饮品：为了不长皱纹，每天拼命喝水的大有人在。多喝水是好习惯，不过，并没有任何证据表明喝水能给皮肤补水。可以肯定的是，含有咖啡因的饮料会造成肌肤水分流失。在冬日，尽量不要喝太多咖啡或其他含咖啡因的饮料，这反而会造成身体含水量减少。热水、热茶或其他美容饮料，才是冬日首选。

提高肤温、改善循环

如何促进皮肤循环代谢，祛除老废死皮细胞，改善苍白暗沉的肌肤状态？

急救先锋，片状面膜：片状面膜能在肌肤表面形成一个高压密闭环境，使养分在最短时间导入肌肤内，全面提升肌肤光彩，改善干燥、细纹等肌肤问题。但是在冬天敷上面膜瞬间的冰冷感觉，并不是让人愉快的体验，也会影响面膜的吸收。有三种方式能改善片状面膜的温度难题，一是在使用前，将面膜在热水中浸泡数分钟，但部分活性成分可能因加热而损失；二是使用前，先用热毛巾敷面，提升肌肤表面温度，并打开毛孔；第三种比较麻烦，不过护肤专家认为效果最突出：敷上面膜后，加一层保鲜膜（留出眼、鼻、口）位置，再加敷一层热毛巾，既保证了温度，更提升了面膜的密封性和贴合度。

膏状面膜，按摩+去角� ��两用：有些膏状面膜添加了具有发热效果的矿物质或中药材，在按摩的时候，逐渐产生温热感，提升肌肤温度，帮助改善浮肿，使肌肤紧致。同时，这类面膜也能温和帮助表面老废角质脱落。膏状面膜清洗后，皮肤的亮度和色泽都能提升一个色阶，就是这个道理。此外，由于按摩型面膜中含有大量油分，可以代替卸妆油卸除较浓的妆容，因此在夜间，可调整护理步骤，先用膏状面膜代替卸妆产品清洁肌肤，再用洁面乳洗净皮肤。

晚霜，改善肤质的终极武器：夜间12点起，肌肤进入一天中表面温度最高的阶段，新陈代谢速度最快，此刻使用的保养品效果最好，因此，我们常说夜间12点~凌晨2点是肌肤保养黄金时间。而且肌肤此刻远离氧化、污染等外界老化因素，有效成分能完全被肌肤吸收，投资一瓶高效夜间保养品，是修复日间伤害的最佳方式。

可以不泡澡，不能不泡脚：冬日回家的第一件事该做什么？不是卸妆或面膜，而是足浴。中医认为，足浴能有效刺激足底反射穴，改善身体循环，如果添加一些辅料，也能自己泡制足汤（添加粗盐，能杀菌、改善脚气；添加柠檬，能预防感冒；添加陈醋，能帮助排毒，使肌肤细腻）。足浴的水深度约到小腿中部，时间在15分钟左右，水温需要保持在45~47℃，如果足浴当中觉得水冷，可加热水1~2次。不过，生理期的女性不适合足浴方法。

肌肤的疗愈法宝

当肌肤状况糟糕透顶，什么保养品都无法吸收，怎样都无法让气色变好时，还有即刻改善的可能吗？

不能没有它--基底液：基底液，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好地吸收。同时，其中软化角质、滋润角质的成分，能令角质层更容易吸收后续的保养成分。当你的肌肤比较干燥的时候，角质就会变硬，油性成分或是大分子的成分就很难被吸收。就好比已经僵硬的海绵块，你为它补充再多的养分，也于事无补。基底液就像是泡海绵的水，把角质泡开，为后面源源不断地养分铺好路。尤其在冬天，角质本就容易干燥、僵硬，按摩加上基底液，能够让你的肌肤充分暖身。

自然如同无妆好脸色--BB霜：BB霜是BlemishBalm的简称，其作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出裸妆效果。它原来是针对美容手术后受损的皮肤，提供修护的再生霜，因此能对皮肤问题给予及时迅速的改善，能弥补皮肤表面缺点。加之其颜色成分不是化工色素而是天然成分，所以化妆后能持久保持妆面润泽自然，毫无浮妆，越来越紧贴肌肤，缔造细腻自然、清新润透的妆面