夏季常喝柠檬薏米水可以祛痘祛斑
BY：Chipo 2024-08-14 20:18:56 226 ℃
材料：
做法：
1、将薏米洗净、事先泡3个小时，
2、锅内放入适量的水，加入薏米大火煮开，转小火熬制约一个半小时，
3、将柠檬洗净、切片，
4、将煮好的薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片即可。
功效：
将薏米煮成薏米水，可以促进人体内的新陈代谢，起到美白滋润、消斑的作用，而柠檬中含有丰富的维生素C等营养元素，两者一些饮用，可以起到很好的祛痘祛斑的功效，非常适合脸上有痘有斑的人群食用。
夏季常喝柠檬薏米水可以祛痘祛斑
材料：薏米1小把，柠檬半个做法：1、将薏米洗净、事先泡3个小时，2、锅内放入适量的水，加入薏米大火煮开，转小火熬制约一个半小时，3、将柠檬洗净、切片，4、将煮好的薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片即可。
常吃薏米健脾清热美白淡斑祛痘
皮肤老长痤疮怎么办？广东省中医院内分泌科主任赵玲推荐战痘方案：吃薏米。食用方法：可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。专家点评：薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能
薏米祛斑的吃法 薏米祛斑吃法大全
在民间一直流传着一种说法：吃薏米可以祛斑。事实上薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，对于改善肤质、祛斑有一定的调理效果。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。
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